喝肾气双补汤，把流失的气血、肾气都补回来

食材:

乌鸡、山药、虫草花、红枣、枸杞、姜片。

做法:

乌鸡焯水，山药去皮切块，上火红枣去核，食材洗净都放入炖盅加水，隔水炖2小时，出锅加盐调味即可

肉类：按喜好换鸽子/猪骨/猪瘦肉/牛肉/鸡爪

山药:号称有三补:“补脾”、“补肺”、“补肾”为什么补脾呢?因为山药很香，香能补脾。而山药又是白色的，白色入肺，所以它能补肺，山药很多粘液，这些粘液类似肾精，所以山药还可以补肾。

山药通过补脾、补肾、补肺，提高全身脏腑机能，让身体气血充足，脸色红润，改善脸色蜡黄。