在海陵岛螺洲海滨公园
白云蓝天下的大海美不胜收
在这片辽阔无际的蔚蓝海域上
点点帆影如同繁星般
点缀在波光粼粼的海面上
为宁静的海景增添了无限动感与活力
吸引了众多游客的目光
成为他们竞相拍照的焦点
他们驾驭着风帆
为阳江体育赢得了无数荣誉
同时，他们自己也是“风”
为海陵岛的全面发展注入了新的动力
助力各项事业更上一层楼
一年四季出海训练
战寒斗暑挑战极限
当日清晨6时许，天刚蒙蒙亮，海陵岛的街道上行人稀少。阳江帆船帆板训练基地内，脚步声此起彼伏，全体队员正在进行晨练。由于场地空间有限，队员们按项目分成了七个小组，分别进行体能训练，包括跑步、单手交替俯卧撑以锻炼上肢力量、贴墙半蹲以锻炼下肢力量等。
“贴墙半蹲能起到锻炼效果吗？”记者目睹这一训练场景，不禁发出疑问。阳江帆船帆板队总教练林佑杰听到后，微笑着回应：“实践出真知，你亲自试试就知道了。”记者尝试后，不到一分钟便感到双腿酸麻，难以继续坚持。
在场的队员大腿上还承载着5至15公斤的负重片。教练会根据每个队员的训练进度调整训练难度。例如，对于贴墙半蹲，能力越强的队员，大腿上的负重片越重，坚持的时间也越长。这么做，是为了帮助队员不断突破身体极限，同时也培养他们坚持不懈、永不放弃的精神。
一个小时的晨练结束，吃完早餐，队员们纷纷前往螺洲海滨公园附近的仓库。他们从仓库拉出各种类型的帆船和帆板，仔细检查和维修装备。“帆船帆板共有六个项目，分别是帆船OP级、帆船ILCA4级、帆船ILCA6级、风筝板、水翼帆板、帆板T293级。”林佑杰自豪地介绍，阳江帆船帆板队是全国地级市队伍中为数不多的项目齐全的队伍，近年来还新增了国内新兴的冲浪项目。
队员进行单手交替俯卧撑锻炼上肢力量
随后，队员或拉或背，把装备带到沙滩。他们按项目集中，听取教练对前一日出海训练的技术问题进行分析，然后各自出海训练。有些项目的队员，出海训练会打湿全身衣服，比如水翼帆板队员，需要扛着帆板走到齐胸深的海域，才能踩板拉帆，驭风航行。
清晨天气寒冷，下海的队员时不时发出一声惊呼。“太冷了！”“喔嚯！”他们大喊着说，但仍然一个个自觉勇敢地走进海浪，扬起一张张帆，驶向海浪更大、风力更强的远方海域。有些爱美的队员，出海前会戴上墨镜，认真涂抹防晒泥，以保护皮肤不被晒伤。
“夏季日晒雨淋，冬季天寒地冻，帆船帆板运动作为户外海上体育项目，比其他体育项目更为艰苦。”林佑杰说，除非遇到恶劣天气之外，队员们都会坚持出海训练。为了练出成绩，队员平时的训练量要比外市队伍大，节假日也经常留队训练。
“外地同行总是开玩笑说，从阳江帆船帆板队出来的队员都特别能吃苦。我听了总是苦笑，因为这是没有办法的事情，你不付出更多，凭什么能在赛场上威风？”林佑杰感慨道。
02
竞技体育大浪淘沙
坚守到底成就辉煌
随着经济发展，越来越少家长愿意把孩子送去学习体育，尤其是像帆船帆板这样的小众运动，使得选拔优秀苗子变得更加困难。
目前，阳江帆船帆板队共有113名队员，其中阳江本地人不到一半，其余队员多是从茂名、湛江、汕头、肇庆等地发掘的苗子。为了选拔新队员，队伍每年需要外出10多次进行选拔，近几年每年大约补充30多名新队员。
今年10岁的龙枝涛，今年暑假期间从肇庆来到阳江帆船帆板队接受训练。“周六日是全天训练，周一到周五则是晨训结束后去学校上文化课，放学后再继续训练。”龙枝涛说，训练虽然十分辛苦，但他相信自己一定能坚持下去，因为他的表哥石杰宇今年5月获得了全国青年帆板锦标赛金牌，他也希望有一天能像表哥一样赢得荣誉。
与龙枝涛踌躇满志的状态不同，队里不是每个队员都有坚定留下来的想法。“几乎每天都有队员因为叛逆期、训练辛苦或训练结果不理想而出现情绪问题，甚至萌生退意。”教练郑海燕说，为此她每天都要紧绷神经，密切关注队员的状态，及时安抚他们的情绪。如果队员已经下定退出的决心再介入沟通，那就很难再挽回了。
阳江队员到外地参加比赛。凡者摄
即使如此，每年队里仍有约30%的不同年龄段的队员选择退出。在林佑杰看来，这是正常现象，毕竟竞技体育大浪淘沙，每个冠军选手背后都是不为人知的艰辛和汗水，吃不了苦的队员是没办法获得成功的。
今年17岁的邱子盈，已经在阳江帆船帆板队训练了8年。她早已适应队内的训练强度，出海训练更是她每天期待的快乐时光。“我是阳西人，从小就觉得玩帆船很酷，所以选择了帆船。”邱子盈说，训练确实是辛苦的，但努力训练带来的成绩突破能带给她巨大的满足感。今年，她分别参加了在深圳举行的全国帆船冠军赛和在宁波举行的全国帆船锦标赛，均获得1枚金牌和1枚银牌。
训练基地一楼的荣誉墙上，贴着59名国际、全国赛事冠军选手，以及88名省运会、省赛冠军选手的头像和成绩。“深圳队有3个教练、湛江队有4个教练是我的学生，在帆船俱乐部当教练的学生更是数不胜数。”林佑杰自豪地说，帆船运动在中国起步较晚，但发展迅速，队员退役后基本不愁工作。即使转行，凭借平时训练培养出来的吃苦耐劳的品质，未来也肯定能闯出一番名堂。
03
冠军教练匠心独运
因材施教共创佳绩
培养一名优秀运动员最重要的因素是什么？林佑杰毫不犹豫地回答：“是教练。”
林佑杰认为，天赋异禀的苗子难得一见。“极品”队员的培养，更多依赖于教练根据队员的身体状况和需要提高的方面，制定针对性且有效的训练计划。如果教练按照统一标准训练队员，就像工厂流水线一样，只能培养出“精品”运动员。
因材施教意味着教练需要投入大量精力，了解队员的身体、心理、训练进度等情况。郑海燕解释说：“比如，有些队员比赛时表现更好，有些则在训练中表现更佳。教练发现这些差异后，就要为训练型队员安排更多的一对一或小组对抗训练，以提高他们适应比赛的能力和心理素质。”
由于队员常年离家在基地训练，教练除了负责训练外，还要承担队员“监护人”的角色。“身兼多项职责，教练与队员同吃同住是基本要求。而且教练每天都要指导队员晨练，跟着队员出海训练，还要应对队员的情绪、健康和矛盾等问题，工作量非常大。”林佑杰说，目前阳江帆船帆板队共有9名教练，他们都曾是队里的冠军队员，因为只有他们才能适应队内的工作强度。
今年34岁的余进乐，队内尊称其为“摇神”。他是队内第一位全国冠军队员，这个绰号源自2006年全国青少年帆板锦标赛。他的耐力非常出色，在那场比赛中他参加男子乙组米氏板场地赛，刚好遇上擅长的无风环境，他拼命摇帆，将其他选手远远甩在后面，第一个冲过终点，让其他选手都没有成绩。
“那场比赛设有封闭时间，比第一名晚十分钟的选手都没有成绩。”余进乐笑着说。后来，20岁的他开始在上海的帆船俱乐部担任教练，因为想回到家乡闸坡工作，在31岁时选择放弃比现在还多一半的工资待遇，回到队里担任教练。
风吹日晒的工作环境，使得女教练在基层帆船队伍里并不多见，但阳江帆船帆板队却拥有3名女教练。“教练跟队员同吃同住一直是队里的优良传统，这让队员对教练和队伍都怀有深厚的感情。队里需要我们回来教好下一代，我们自然是十分乐意。”郑海燕说。
对教练而言，学生成才是最大的欣慰。黄金龙教练说：“我2016年回队当助教，2020年当正式教练，带出一届学生共18人，其中1名队员通过帆船单招考入中国海洋大学，10名队员在俱乐部担任教练。”他认为，做教练首先要有责任心，家长把孩子交到教练手里，教练就必须要对他们的前途负责。
04
资源禀赋得天独厚
配套设施尚需完善
发展帆船帆板运动，海陵岛确实拥有得天独厚的优势。
作为“中国最美十大海岛”之一，海陵岛以其旖旎的海滨风光和旅游资源而闻名，包括大角湾、马尾岛、太傅墓、古炮台等著名景点。凭借“阳光、沙滩、海水”的完美结合，海陵岛每年吸引超过500万人次的游客。
对于帆船帆板训练来说，海陵岛拥有众多开阔且无航道干扰的训练海域；海上风力适宜，且风力从近岸到远海逐渐增强，适合各个年龄段和不同项目的运动员进行训练；全年平均气温约22℃，气候宜人，四季都适宜进行帆船帆板运动。
得益于这些适合帆船帆板训练和比赛的场地，海陵岛至今已成功举办了11场国家级帆船赛事和16场省级帆船赛事。这些赛事不仅提升了海陵岛的知名度，也为本地运动员提供了与外地顶尖运动员交流、切磋的机会，有助于提高技术水平和成绩。
在帆船帆板运动领域，技术细节至关重要。“帆船帆板技术不断进步，不仅队员，教练也需要经常与外地顶尖运动员，尤其是国家级运动员交流，学习他们先进的技术理念。”林佑杰指出，市文化广电旅游体育局每年支持阳江帆船帆板队到海口进行冬训，为夏季的好成绩打下基础。
冬训为什么选择海口？林佑杰说，海口在2018年底建成帆船基地公共码头，并发展成为国家帆船帆板训练基地，每年冬季都吸引大量帆船运动员跟随国家队到海口冬训。如今，该基地已成为海口体育旅游新地标，海口也通过帆船帆板等水上娱乐项目进一步丰富了当地旅游的多样性。
“公共码头是建设国家帆船帆板训练基地的必要条件。”林佑杰解释说，有了公共码头，运动员可以直接到深水区下海训练，不会弄湿全身衣服。即使在大风大浪的天气下也能保证训练，不必担心拍岸浪损坏帆船帆板。此外，帆船帆板也可以停泊在码头，免去了每次训练都要搬运装备到海边的麻烦。
“如果海陵岛也能建设公共码头及配套设施，发展成为国家帆船帆板训练基地，吸引顶尖运动员前来冬训，那么阳江帆船帆板队就不用每年远赴海口冬训。”林佑杰表示，这样全体队员都能获得学习的机会，而不仅仅是少数重点队员受益。
05
建设国家级基地
打造“海洋运动之岛”
海陵岛能否学习海口，利用资源禀赋打造国家帆船帆板训练基地？市文化广电旅游体育局局长曾超群介绍，市里已经对全国多个国家帆船帆板训练基地进行了走访调研，并制定了在海陵岛内建设国家级帆船帆板南方基地的可行性报告，目前正在编制项目概念性方案。
“海陵岛的资源禀赋和阳江帆船帆板队的成绩，是建设基地的底气所在。而且海陵岛冬季是旅游淡季，消费水平相对较低，比冬季一房难求的海口更适合运动员和业余爱好者开展冬训。”曾超群说。
游客与帆船开心合影
项目概念性方案初步显示，计划在海陵岛东部和东南部建设国家帆船、海洋赛艇基地，国际航海学校、主题帆船酒店、海上风情街，并利用附近岛屿建设游轮码头等。
“项目的目标不只是帆船帆板一项运动，而是包括帆船帆板、冲浪、海洋赛艇、海钓等各类海洋运动项目，意图把海陵岛打造成‘海洋运动之岛’。”曾超群介绍，国家海洋赛艇队已确定今年12月到明年4月到海陵岛开展冬训，这是他们对海陵岛资源禀赋的认可。
如果项目成功，将促进海陵岛经济、社会、文化等方面的发展。“基地能吸引大量运动员和游客到来，带动旅游发展，使海陵岛冬季不再游客稀少。通过赛事运营、培训和体验项目，将增加就业岗位，带动海陵岛服务、制造、餐饮等产业发展。”曾超群说，本地船舶制造业也将因此受益，发展出帆船和帆板的制造、维修和供应链等相关产业，这在新西兰奥克兰市等地已有成功先例。
“在海陵岛内打造国家级帆船帆板南方基地的好处还有很多。”曾超群表示，项目正在有计划地推进中。市里会把这个项目当成重点招商引资项目去推进，争取项目融资，早日完成项目。