11月20日至22日，由CHINAFIT与CrossFit·中国联合承办的WellFitXplore 2024（2024亚太康健培训节）在澳门美狮美高梅成功举办。本届大会，来自全球的大健康行业人士齐聚一堂，通过25门国际化的多元课程和1场国际规格的CrossFit授权赛事，共同探索身心健康、运动表现、营养管理的前沿趋势和实践。
CrossFit近几年来可谓是在争议中前行和发展。在本次大会上ATP便利店有机会和CrossFit中国区负责人孔亮老师有了一次深度专访的机会，聊了聊CrossFit的喜与忧，未来有什么新趋势？为什么会选择以大健康的视角在澳门举办第二届的WellFitXplore？
“从宏观层面来说，值得高兴的是CrossFit作为一种科学的训练方式在国内越来越受欢迎，目前正在走向大众化，逐步成被更多健身爱好者接纳。”“从这次WellFitXplore 2024也能看出，众多CrossFit专家分享课程如《培养优质教练团队》、《如何成为一名高效教练》等吸引了全国远道而来的CrossFit馆主和教练，CrossFit话题的关注度有增无减。”“但确实作为一个商业IP来讲，不像在2015、2016年的时候那么的势破天惊。当时大家觉得把CrossFit的IP和标志放在自己的门店或者衣服上是一件很与众不同的事情。” 孔亮老师采访开始时就坦言了CrossFit目前在国内的喜与忧。
“归根到底，还是因为作为运动IP需要持续给到受众或者说馆主独一无二的价值，否则价值会慢慢弱化。这也是我们持续在努力的方向。”这点确实也体现在了CrossFit中国授权场馆的数量变化上，ATP便利店之前的文章《深度 | CrossFit入华十年，全面强健之路未来在何方？》中我们曾分析中国授权场馆数量变化。从鼎盛时期全国达到接近200家Box，到2023年不足100家，许多Box脱离了CrossFit的标签，转而主打综合体能训练。尽管经历了接连的波折。但放在全球范围来看，CrossFit作为一个新锐健身IP依然在高速增长中。
根据CrossFit官方信息显示，2021年初时，全球大约有9400家CrossFit授权场馆。仅仅2年后的2023年就已经有超过500万人在全球14,000多个授权场馆练习CrossFit。如何为CrossFit场馆、教练赋能，吸引到更多的健身爱好者加入到社群中来，也是摆在CrossFit中国面前的首要挑战。
CrossFit走向竞技化和回归大健康需要平衡除了专业课程分享，本届大会迎来一项重要创新——首届PowerXplore赛事。这场由CrossFit官方授权的赛事汇聚了24位全球顶尖CrossFit运动员，开展为期两个比赛日的精彩角逐。
● 首届PowerXplore比赛现场
强劲的选手阵容为现场观众奉献了高水平的精彩较量，带来一场酣畅淋漓的竞技盛宴。汇聚了八次入围CrossFit Games的澳洲选手Khan Porter、四次获得“The Fittest Man in Australia”的James Newbury、2023 CrossFit团队冠军成员Devyn Kim等多位明星选手。参赛者中还包括三次获得“The Fittest Man in China”的中国香港运动员Ant Haynes，以及内地的众多知名选手，陈爱婵、王健、子勃、万佳丽、柳大宝等。编辑部也来到现场感受了首届比赛的氛围，并采访了多位国际顶尖选手聊了聊他们的收入究竟有多少。后续视频也会在各平台同步，欢迎持续关注。
在聊到比赛时，孔亮老师也分享了对CrossFit走向竞技化和回归大健康的思考：“ 其CrossFit Games从来不是创始人Greg Glassman老爷子的主意。他曾在公开渠道表达过，并不是很关注每年声势浩大的总决赛，而是更喜欢讨论健康管理和对抗慢性病。”“这里可以分享一个Games 1.0诞生的小故事。这还要回到互联网的论坛时代，最早Greg Glassman把自己的训练计划发在论坛上，然后就有人通过论坛内交流。2007年的时候，有一天大家自发聊起来，何不尝找一个地方，大家从美国各地过来聚在一起练。于是在另一位早期创始成员Dave Castro父亲的农场和仓库，天南地北的爱好者在一起训练和开展小的比赛项目，休息的时候大家一起享受啤酒和烤肉。”
“后续随着Games不断进化，尤其是在2010年开始锐步的全球赞助后，Games迎来了更多的曝光和商业化发展。就像每个硬币都有2面，从正面看，Games对于传播CrossFit文化传播无疑起到了至关重要的作用，把这个IP竞技化和可视化了，观众都喜欢看这些血脉喷张和有冲突感的东西。但硬币的另一面，因为运动员他们训练开始变成了为运动表现服务（performance），从长期的健康角度来看，他们的生活方式并不具有可持续性，而且非常容易受伤。”
“ 当然了，很多奥运会中的比赛项目同时也是大众日常的运动选择。每一项运动走向竞技化和回归大健康并不冲突，关键点是需要平衡。”“对于大部分CrossFit场馆的教练和爱好者来说，我们得有一定的侧重，99%的精力放在日常的训练、授课、经营上，照顾好自己的日常生活，养成良好的作息。1%的精力用来去把比赛作为偶尔的体验，检验自己和去年比有了怎样的变化和进步，和别人比我还有那些技术和要点需要提升学习。仅此而已，千万不要本末倒置！”“只要是比赛，有很大一部分是在比拼天赋，而不是说比拼谁的训练能力更强。因为后天的训练能够改变的程度有限，可能你拼尽自己的洪荒之力，把100%的精力投入进来，你都赶不上James Newbury半年啥都不练。甚至即便是顶流运动员，在我看来，他们投入的时间跟精力跟他们所得到的回报还是不完全正比的。CrossFit运动员相比较于篮球、橄榄球或者跑步运动员来说，商业价值还有很大的差距。”
● James Newbury
在孔亮老师的个人自媒体中经常提到一个观念，「不要总练CrossFit」。在编辑部的好奇追问下，他也在采访中分享了自己的看法：“CrossFit对于强健的100字里面的概括，有一半的篇幅都是在讲你要时常要去尝试全新的运动。如果只是在健身房里面，那仅仅完成了CrossFit方法论的一半而已。但是现在很多爱好者，可能被Games比赛吸引，就忘掉了自己的生活。其实应该有更大的平台，我们所构建的强健，是应该让我们有更好的机会跟能力去体验不同的生活方式。你的运动平台跟场景应该越来越广泛，而不是仅仅局局限在健身房之内。”
健身个人IP或是未来趋势，WellFitXplore希望成为一个大健康行业平台在2天半时间里，25门专业课程在5间平行教室开展，来自中国的运动表现专家、健身培训导师、运动康复专家、瑜伽普拉提导师等，与来自英国、澳大利亚、印度、南非、韩国等国家的国际导师共同呈现了丰富的课程。
● Andy Edwards在授课
在被问到未来大健康行业的趋势时，孔亮老师给出了明确的观点分享：“我认为未来小型的超级个体IP会越来越多。每一个健身教练和爱好者都会是一个背负着自身健康服务使命的超级个体IP。”
“第二届WellFitXplore的一个重要变化，就是不仅仅是CrossFit相关话题，而是覆盖健身、营养、综合体能、瑜伽、普拉提等多个领域，这也呼应了前面所分享的CrossFit回归大健康的初衷，也希望WellFitXplore成为一个大健康行业里各位超级个体表达和分享的平台。”
“CrossFit很好，但是也仅仅能陪伴每一个爱好者和教练员走一段。最终我们希望的是，你能够去成为你自己。每个人都应该产品化自己，在大健康行业中找到属于你的自己的利基市场（Niche Market）。当然我知道这并不容易，甚至很难在国内找到比较好的对标对象。今年我们就邀请了CrossFit Seminar 的Kelly Kim老师 分享了《撬动社交媒体 Social Media Leverage》作为一个尝试，在未来的大会中也会增加此类内容。”
关于为什么会再次选择澳门，孔亮老师也带我们回顾了澳门的大健康产业趋势： “去年11月1日，澳门特别行政区出台了「1+4」发展策略。今年7月17日，《健康澳门蓝图》发布。大健康产业已成为澳门城市发展的核心。”“WellFitXplore也很幸运在这样的大环境下应运而生，成为国际大健康人才教育交流的平台。希望通过大会促进专业教育培训、带动澳门城市运动氛围、激活区域产业发展，立足澳门、汇聚亚太、链接全球。”
“此外也要非常感谢美高梅。PowerXplore是在澳门美狮美高梅这个独特的户外场所举办的首个体育赛事，这为未来举办其他健身活动开辟了更多机会。相信未来在美高梅的支持下，WellFitXplore将为澳门打造健康城市注入新的动力。”
采编：Raymond
素材来源：WellFitXplore和CrossFit官方