长度不达标、卫生不合格、标准门槛低……近日，卫生巾“塌房”这一话题冲上热搜。市面上卫生巾多得眼花缭乱，那到底怎么选？
今天，长沙市妇幼保健院妇一科主任范幸主任医师就来聊一聊，好的卫生巾到底该怎么选？
怎么选？
1.查看包装信息
卫生巾属于消毒产品，产品标签或外包装上会标注消毒产品生产企业卫生许可证号，即“卫消证字”。按照国家规定，卫生巾外包装还应有以下标识：
产品名称；
生产企业（名称、地址、联系电话、邮政编码）；
生产企业卫生许可证号（进口产品除外）；
原产国或地区名称（国产产品除外）；
符合产品特性的储存条件；
生产日期和保质期/生产批号和限期使用日期；
消毒级产品应标注“消毒级”字样、消毒方法、消毒批号/消毒日期、有效期/限定使用日期。
2.优选纯棉材质
在众多卫生巾材质中，有干爽网面、棉柔、纯棉柔等类型。建议选择含有天然棉质表层的产品，因为它们通常比合成材料更加柔软舒适，对敏感肌肤更为友好。需注意的是，绵柔材质并不等同于纯棉，其主要成分实际上是化学纤维。
3.关注产品的吸收性能
卫生巾的吸收能力是其核心功能之一，它直接关系到使用时的舒适度和健康。选择透气性好的材质，如棉质或高分子吸水树脂（SAP），确保卫生巾具有良好的吸收速度，以迅速锁住经血，减少表面与皮肤的接触时间。
避免购买带有强烈香味或清凉型的产品，这些可能不适合所有人，尤其是敏感体质的女性。
4.选择合适的尺寸和厚度
卫生巾的尺寸和厚度应根据个人需求和生理周期的不同阶段来选择。根据月经量选择合适尺寸：日用型（240mm-270mm）、夜用型（280mm-350mm）或迷你型（较短）。
5.不买散装卫生巾
《一次性使用卫生用品卫生标准》对卫生巾的生产环境、原材料、生产流程、出厂检验以及包装运输等方面等均有严格的要求。相比之下，散装卫生巾缺乏外包装，使得消费者无法获取生产许可证、生产日期以及生产者等相关信息，实际上属于“三无”产品。此外，这类产品往往微生物（包括细菌、真菌等）含量超标，极有可能引发妇科炎症。
普通卫生巾这么难选，选了还不一定是好的，那医用卫生巾呢？到底是不是最好？有没有必要呢？
医用卫生巾生产环境和卫生标准比较高，且部分医用卫生巾的材质经过严格筛选，能够有效防止细菌滋生，这对于需要长时间卧床的患者来说尤为重要。对于皮肤敏感的女性来说，能降低过敏的可能性。但是，医用卫生巾属于医用级别，更注重功能性。不建议女性在月经期间使用医用卫生巾，此外，它的价格和成本也相对较高。
医生提醒，经期一定要注意勤换卫生巾。无论选择何种卫生巾，保持清洁卫生是基本原则。建议每4-6小时更换一次，经血量较多时及时更换。不论卫生巾的材质如何，它们都具有防水层，这会形成一个潮湿和闷热的环境。在经期，女性的子宫口是开放的，若长时间不更换卫生巾，容易导致细菌大量滋生。
此外，避免穿着紧身裤，这可能会导致局部温度升高。如果出现异常症状，如分泌物增多、异味、瘙痒等，应立即就医检查，并进行阴道分泌物检测，以确定是否需要药物治疗，避免病情延误。
医生建议，不必过度担忧，不要盲目追求“医用卫生巾”，在选择卫生用品时，请多加考虑和细心挑选，选择最适合自己的产品。（通讯员 张赛）