睡前养生时间别浪费,做好这几件事,气血充足、睡眠好、消化好~

内容综合自中国中医药报、《大众健康》杂志、CCTV生活圈

睡觉前你还在躺着刷手机吗?不要白白浪费了养生黄金时间,睡前养生可以这样做,让你气血充足、睡眠好、消化好~

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来源:中国中医

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