天气冷了，很多人都希望吃点高热量的美食，但又怕长胖不健康。其实大家真的可以试试吃点坚果！
坚果的脂肪含量虽然比较高，但基本都是健康的好脂肪，且它还含有很多其他有益健康的营养素，每天适当吃点真的挺好。
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