许多男性备孕时都会做精液检查,但每每看到精液检查报告单时有些人会忍不住大惊失色:我年纪轻轻精子畸形率怎么就有百分之九十几?还能生下健康的宝宝吗?
别慌!听长沙市第四医院专家为您细细道来。
精子在产生、发育、运输、精准发射的过程中,总有些会老化、凋亡,还有些会受到不良因素的影响,从而变成畸形的精子。
按照《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册(第5版)》有关精子形态学的评估标准,精子正常形态百分率的参考值下限是4%。
就是说,正常形态精子≥4%就算正常,精子畸形率>96%就被称为“畸形精子症”。
一、畸形精子症究竟是什么?
畸形精子症是指男性精液中存在大量形态异常的精子。这些异常的精子可能在头部、尾部或中段上表现出不正常的形状和结构。
这种情况不仅会影响精子的运动能力,还可能导致受精失败,从而影响男性的生育能力。生育年龄阶段的男性精子畸形率应该重视,积极找明原因。
二、畸形精子症的原因有很多
1.精索静脉曲张
精索静脉曲张会导致睾丸的血液循环异常,血液滞留、局部温度升高、同时血供不足会导致精子所需营养物质缺乏,代谢产物的淤积,引起生精小管中的精子发生、发育以及数目减少,精子在成熟过程中出现异常变化。
2.感染
男性生殖系统感染后可直接或间接对精子的形态、运动和受精功能等造成影响,导致畸形精子症。
3.药物
如皮质类固醇、雄激素、雌激素和促性腺激素等药物,如果长期使用会导致畸形精子数量增多;同时一些抗肿瘤药物如烷化剂(如环磷酰胺)、抗代谢类药物(如阿糖胞甙和植物生物碱类),某些抗生素的药物等,也会导致精子数目少和畸形精子的比例增高。
4.环境因素
如接触有害化学物质、重金属污染、辐射等,也会对精子的发育产生负面影响。
5.不良的生活习惯
如吸烟、酗酒、肥胖和缺乏锻炼等,都会对精子质量造成损害。
6.遗传
如果自己父亲或其他家庭成员曾经有类似问题,可能也会面临同样的风险。
三、怎么改善精子质量?
如果面临畸形精子症的问题,也无需过于担忧,还是有许多有效的应对策略可以帮助改善精子质量。
首先,生活方式的改变是至关重要的。戒烟和限制酒精摄入量对精子健康有很大帮助。研究显示,吸烟会导致精子形态异常,而适量饮酒则可以改善精子的活动能力。
此外,保持健康的体重也非常关键,肥胖与精子质量下降密切相关,因此,保持适当的体重有助于提高生育能力。
饮食方面,合理的营养摄入能够有效改善精子的质量。建议男性多摄入富含锌、硒、维生素C和E等抗氧化物质的食物,这些营养素有助于提高精子的质量和数量。
富含这些营养素的食物包括坚果、全谷物、深绿色蔬菜、鱼类和瘦肉等。此外,保持充足的水分摄入也是改善精子质量的一个重要方面。
运动也是提高精子健康的有效方式。适度的有氧运动,如慢跑、游泳或骑自行车,不仅能够帮助维持健康的体重,还能促进血液循环,提高生殖系统的健康。
然而,过度的高强度训练可能会适得其反,因此建议选择适合自己的运动方式,并保持适度的锻炼频率。
除了以上措施,定期进行健康检查也是非常重要的。男性可以在专业医生的指导下进行精液分析,以评估精子的数量和质量。如果发现有畸形精子症的迹象,医生会根据具体情况提供相应的治疗方案,如药物治疗或辅助生殖技术等。
湖南医聊特约作者:长沙市第四医院 李波男
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(编辑ZS)