朱丹丹 封面新闻记者 宁芝
随着社会的发展，家长对孩子的健康日益重视，尤其是孩子的身高问题。
一些人认为，父母都高，孩子肯定不会矮；另一些人认为，只要孩子没有达到理想身高，就是矮小，需要干预；还有人认为孩子还小，将来自然会长高。
针对这些不同的看法，今天，绵阳市第三人民医院儿科副主任朱丹丹将带我们了解什么是矮小，如何正确看待孩子的身高问题，以及家长如何科学管理孩子的身高，缓解焦虑。
绵阳市第三人民医院儿科副主任朱丹丹
医学上的身材矮小是什么？
孩子长得矮，怎么办？在回答这个问题之前，我们先来定义什么是“矮小”。
朱丹丹介绍，真正医学意义的矮身材，是指身高低于同年龄同性别儿童的第三百分位（具体数值可查表获得），也就是矮小症。“如果身高已经落在这个范围了，那家长们就需要特别关注。”
在门诊，朱丹丹还遇到很多家长把以下几种情况也认为是矮小症。“一种情况是没有达到父母期望身高，认为是矮身材了。还有一部分家长认为平均水平就是标准，因此，认为低于平均水平的身高就是矮身材了。”但是，对于孩子身高是否正常，处于什么样的水平，需要理性看待，不是每个“矮小”的小朋友都是真正的矮小症。如有需要，可到医院的儿童保健或儿童生长发育门诊进行测量评估。
她强调，专业的儿童生长发育医生会从医学角度来进行各种疾病相关的检查，来排除一些器质性疾病导致的身材矮小：如内分泌疾病、染色体及基因疾病等。“因此，如果家长们很焦虑，建议第一步是正确测量评估孩子的身高，避免无效的焦虑。”
如何管理孩子身高？家长要这样做！
朱丹丹介绍，长大后的身高是由多基因决定的，家庭直系成员的身高对孩子身高都会有影响，目前，遗传因素对身高的影响约占60%-70%，后天因素占30%-40%。
那么，也有家长表示，“朋友夫妻都不高，孩子长到了1米8，所以，孩子现在矮是年龄小，后面会长高的”。对此，朱丹丹解释道，的确可能出现父母个子不高，但是孩子身高好的情况。一种可能是因为家族中是有高基因的，但是父母个子不高是小时候营养不足或其他原因导致，到现在的条件，不存在营养问题，孩子就长高了。而父母身高都偏矮的话，大多数情况孩子的身高不会特别高。所以，此时，就应该科学评估孩子身高是矮小症还是只是偏矮，但符合遗传身高。
作为家长，如何科学管理孩子的身高？朱丹丹提醒，科学管理身高的第一步是科学评估身高，针对不同的身高水平采取不同的措施。同时，要定期监测身高水平，了解身高趋势。通常，每3-6个月定期监测身高、体重水平。对于大年龄段的儿童，家长们还需要关注发育程度，发育也是成年身高水平的重要影响因素。性早熟可能导致的后果就是成年身高受损，因此，定期监测发育程度也是青春期儿童的重要任务。
正常男童身高曲线图。正常儿童身高落在身高曲线图上面会形成一条平滑的曲线，不会有大的波动。
异常男童身高曲线图。如曲线波动过大，向上或向下改变，需警惕疾病出现。
“儿童身高增长趋势相对某一年龄点的身高水平更重要。”朱丹丹强调，长期监测身高水平可以早期发现一些异常疾病。所以，家长发现孩子的身高曲线图异常时增，应及时带孩子到医院就诊，不要盲目等待。
此外，科学管理身高除了定期监测，保持持续的关注外，还需要辅以日常生活的各项措施。首先保营养物质是生长发育的物质基础，因此，保证肉、蛋、奶等营养物质摄入，为骨骼生长提供原料，助力长高。同时养成良好的饮食习惯。其次，加强运动，鼓励孩子多做有助于长高的拉伸类运动，坚持一周大于三次以上的有效运动。第三，保证充足的睡眠，孩子充足的睡眠时间和优质睡眠质量，可以保障孩子体内自然生长激素的分泌。睡觉时关灯，不留小夜灯。最后，保持愉快的心情，“在医学上有一种矮小其病因就是心理因素导致的矮小，因此，给孩子营造一个轻松、和谐的家庭氛围，多鼓励孩子，增强其自信心，帮助孩子快乐长高。”
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