朗读丨关睿
在鸡蛋里挑骨头,是一个隐喻,可以用来解释我们最神经质、最忘恩负义的倾向。
就像我们可以检修房子,看看有没有裂缝、漏水和瑕疵,以确保这座房子可以耐风耐雨,挨过冬天。同样地,我们也可以把这个方法运用在人际关系甚至生活上。基本上,它意味着你在小心搜寻有没有任何地方需要修补。这是在找寻人生的瑕疵,如果不是试图修补,至少也是指出他人的缺点。这种倾向不但让人们对你敬而远之,也会影响你的感受。它鼓励你去思索所有事物和人有什么差错,有什么令你看不顺眼的地方。在鸡蛋里挑骨头的结果,不但没有让我们欣赏我们的人际关系及人生,反而促成鼓励自己不去接受“人生不如意十之八九”的想法,总觉得凡事都不够好。
在我们的人际关系里,鸡蛋里挑骨头大概是这样的:你认识某个人,对其印象一切都很美好。你对他或她的外表、性格、学识、幽默感或这些特性的综合,深感着迷。刚开始的时候,你不仅认同双方的差异,还真的很欣赏这些差异。对方吸引你的原因,有一部分就在于你们的差异。你们有不同的意见、偏好、品位和人生价值。
不过,交往一段时间以后,你就会开始注意你这位朋友的小怪癖,觉得这些地方都应该改善。你会提醒他或她。你可能会说“知道吗,你真的很会迟到。”或说,“我注意到你不太读书。”重点是,你已经不可避免地养成一种生活习惯,寻找并思索你不喜欢某人什么事情,或者有什么事情不对劲。
很显然的,偶尔的评语、建设性的批评,或有助益的指导,并不会造成大碍。不过,我必须说,作为一个咨询师,在多年来辅导几百对夫妻的过程中,我很少看到没被另一半挑剔过的人。看似无伤大雅的批评,会在不知不觉中变成审视人生的一种方式。
当你批评别人时,其实并不表示对方有什么毛病,反而暴露出你吹毛求疵的个性。不论你是否有鸡蛋里挑骨头的毛病,不论你挑剔的是人际关系、生活的某个层面,还是两者皆有,你需要做的是,把挑剔当做是一件不好的事。请记住:你越少挑剔伴侣或朋友,就越能注意到你的人生有多棒。
主播 | 关睿
作品选自
华夏出版社《别为小事抓狂》
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来源:海博TV