健康小站丨大爷沉迷“美酒+咖啡”,结果心跳加速,连觉也睡不着

潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 农凤连

近日,家住杭州市上城区65岁的刘大爷(化名),紧跟年轻人潮流,迷上了“茅台+咖啡”的创意新喝法,每天午后都要喝上一杯。没想到,却喝出了问题:心慌心悸,怎么也睡不着。

潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区南星街道社区卫生服务中心医生刘晓波指出,咖啡与酒不宜同时饮用。咖啡和酒中的咖啡因和酒精都具有兴奋中枢神经的作用,二者混搭长期饮用可能会致失眠、刺激心脏并增加胃肠道的负担。刘晓波建议刘大爷,在喝咖啡或饮酒后,等待一段时间,待咖啡因或酒精完全代谢后再品尝另一种饮品。尽管酱香拿铁中的酒精含量相对较低,可能不会对人体健康造成严重的危害,但大家在饮用时仍需注意适量,尽量避免在临睡前饮用,以免影响睡眠质量。特别是孕妇、儿童、哺乳期女性、老年人以及患有胃肠疾病等人群,更应谨慎饮用。

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南星街道社区卫生服务中心供图

除了咖啡,茶与酒也不宜同时饮用。茶具有利尿作用,可能会促使未完全转化为乙醛的酒精进入肾脏,从而损害肾脏健康。同时,酒精和茶叶中的氨茶碱都具有兴奋神经的作用,两者一起服用会使中枢神经系统过度兴奋。

酒、咖啡、茶均属于刺激性饮品,都有可能刺激心脏,导致心脏功能亢进,出现心慌、心跳加剧等症状。此外,这些饮料还会刺激神经系统和大脑皮质,影响睡眠质量。

刘晓波表示,临床上,有些药物与酒同时摄入可能会产生不良反应。例如β-内酰胺类抗生素(以头孢菌素为代表)与酒同时摄入可能会引发双硫仑样反应,严重时甚至导致过敏性休克;其他抗生素如氧氟沙星、阿奇霉素、硝基咪唑类药物也不建议与酒同时服用,可能会降低药效。

为了减少饮酒对身体的伤害,刘晓波建议在饮酒前吃一些富含蛋白质的食物(如牛奶、酸奶、动物内脏、豆制品等)或面食(如馒头、面包、面条等),这些食物可以保护胃黏膜,防止酒精对胃造成伤害,并促进酒精的代谢。饮酒后,可以适量饮用牛奶或蜂蜜水来缓解酒精对胃肠道的刺激。

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