寒潮来袭,雨雪天气,这几类人一定要重点做好防护

中央气象台近日发布,受冷空气影响,预计我国大部地区气温将先后下降6℃至10℃,其中,部分地区将同时伴有明显的降雨、降雪过程,伴随而来的安全健康影响不容忽视。

雨雪天气易出现

哪些健康风险?

事故和伤害。雨雪天气可导致道路湿滑、积雪和路面结冰,增加交通事故和行人跌倒的风险;积雪导致临建设施不稳,会增加坍塌、坠物等安全隐患;如若伴随寒潮,室内取暖不慎还易增加一氧化碳中毒发生风险。

冻伤。较长时间处于低温和潮湿刺激时,手、脚、耳朵和鼻子等肢体远端或外露部位容易出现冻伤,症状包括局部皮肤冰凉、苍白、坚硬、感觉麻木或丧失;严重时可致永久性功能障碍。

失温症。若长时间暴露在极冷的温度下,体温下降过快导致人体深部温度低于35℃的状态,可出现寒战、感觉减退、呼吸心跳减缓等表现,严重时还会失去意识。

诱发原有疾病加重。寒冷会促使血管收缩,加剧心脑血管系统疾病症状,可诱发支气管痉挛,引起呼吸系统疾病发病增加,并为病原体入侵提供有利条件,继而可引起呼吸道传染病流行。

雨雪天气哪些人群

更需要重点关注?

雨雪天气时需关注的重点人群有三类:

第一类为敏感人群,如老年人、婴幼儿、孕产妇等;

第二类为患有基础性疾病、行动不便的人群,包括心血管疾病、慢性呼吸道疾病、呼吸道感染糖尿病及肾脏疾病、精神心理疾患人员等;

第三类为特定职业人群,如司机、快递员、外卖员等户外工作者。

如何做好雨雪天气

安全健康防护?

1.尽量避免长时间暴露在低温雨雪天气中!

减少外出,根据天气预报预警提示合理规划出行安排。必须外出时需增添衣物,使用雨具、围巾、帽子、手套等防护用品,并尽可能缩短户外活动时间、减小活动强度。

敏感人群和基础疾病患者不宜进行高强度体力活动,若有锻炼习惯,以室内运动替代。

2.居家安全保暖,让冬日家中也温暖如春!

正确使用室内供暖设施,选择适当时段合理通风,防止火灾及一氧化碳中毒发生。储备适当的食物、水和其他必需物资,以减少外出。及时增添衣物,可提前购置御寒保暖用品。

3.降低外出安全风险,掌握雨雪应对法则!

外出行走采取防滑措施,不穿硬底或光滑底的鞋,小心慢行,谨防跌倒。远离广告牌、临时搭建和老旧建筑物、老树等不安全的区域,避免砸伤。远离结冰的水面,以免跌落水中。

敏感人群和基础疾病患者外出应有人陪同,注意做好保暖。儿童户外活动应适时增减衣物,若被汗水浸湿应及时更换。户外工作者应穿戴保暖且防水的服装,保护易冻伤部位,避免过度劳累。

雨雪天气里,驾车外出面临的挑战比平时大得多!驾驶员应做好车辆出行准备,关注电动车续航里程,安装必要的防滑设施,听从指挥,保持车距,慢速行驶,确保行车安全。在车内准备应急物品,如保暖毯、手电筒、食物和水,以备遇到长时间的堵车或滞留时应急使用!

4.增强健康意识,关注自身不适症状!

注意饮食,适当补充能量,避免饮用含酒精、咖啡因的饮品,避免醉酒露宿街头。若出现颤抖、肢体麻木、口齿不清等症状,应立刻转移到室内温暖处,保持衣物干燥,优先为身体中心部位(胸部、颈部、头部和腹股沟)取暖;若冻伤、身体失温症状进一步加重,应立即拨打120或999寻求紧急医疗救助。

基础疾病患者应按医生建议规律用药,确保常用药物存量充足,若不适症状持续存在,应及时就医或拨打急救电话。重点人群需保持与家人、邻居或朋友的联系,确保有需要时能够及时得到帮助。

每一项小小的措施都是雨雪天气里安全健康的有效保障。关注雨雪天气防护,健康愉快生活!

作者:中国疾控中心环境所 吕祎然、班婕

(来源:中国疾控中心)

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