肺结节是当前大家在体检报告中经常会看到的一个词，很多人一看到“结节”二字就十分担忧，其实大可不必过于惊慌。
一、何为肺结节？
肺结节是指肺部影像（如胸片、CT等）上出现的局灶性、圆形或类圆形的阴影，直径一般小于等于3厘米。按性质可分为良性结节和恶性结节，良性结节常见于肺部炎症、肺结核等疾病治愈后留下的瘢痕组织，或者是良性肿瘤，恶性结节则可能是肺癌或肺转移癌。
二、肺结节分类
按大小分：直径小于5毫米的是微小结节；5~10毫米的是小结节；10 ~30毫米的是结节。
三、肺结节症状
大部分肺结节没有明显症状，很多是在体检或者检查其他疾病时偶然发现的。少数情况下，如果结节较大或者是炎性结节，可能会出现咳嗽、咳痰、胸痛，甚至咯血等症状。
四、肺结节通过哪些检查发现？
主要靠影像学检查，如胸部低剂量螺旋CT，它能发现早期的微小肺结节，这也是目前筛查肺结节的主要方法。对于一些怀疑是恶性的结节，可能还需要进一步检查，如支气管镜检查、穿刺活检、手术活检等，来明确结节性质。
五、肺结节如何治疗？
对于良性结节，如果没有症状，通常只需要定期观察，监测结节大小、形态等变化。
对于怀疑是恶性或者确诊为恶性的结节，可能需要手术切除、放疗、化疗等治疗手段。
六、肺结节如何预防？
1.戒烟及避免二手烟
吸烟是导致肺部疾病包括肺结节的重要危险因素，烟草中的有害物质会损害肺部细胞。同时，要尽量避免吸入二手烟，降低有害化学物质对肺部的刺激。
2.减少环境污染物暴露
在雾霾天气或者污染严重的环境中，尽量减少外出时间。如果必须外出，要佩戴具有防护功能的口罩。对于从事石棉、氡、重金属（如镉、铬等）等职业暴露的人群，要严格按照职业安全规定，做好防护措施，如穿戴防护工作服、佩戴防护面具等。
3.保持良好生活习惯
健康饮食：多吃富含维生素（如维生素A、C、E）、微量元素（如硒）和膳食纤维的食物。像胡萝卜、西兰花等蔬菜，橙子、柠檬等水果，以及坚果等食物都是不错的选择。这些食物有助于抗氧化，增强肺部组织的自我修复能力。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑等，也可以适当进行如太极拳等能调节呼吸的运动，这有助于增强心肺功能，提高肺部的免疫力。
规律作息：保证充足的睡眠，让身体各器官包括肺部得到充分的休息和恢复，有利于维持肺部的正常生理功能。
发现肺结节后，要保持冷静，听从医生建议，定期复查。如果是良性结节，做好监测即可。如果是恶性，现代医学也有多种治疗手段，早发现早治疗效果往往较好。总之，了解肺结节，科学对待它，才是正确的选择。