虽然已经进入秋冬季，但大家有没有发现身上和脸上，还是很爱出油，而且脸色暗黄无气色。经常容易感到疲累，还总爱发脾气，早上睡醒，口油干又苦又臭。
如果你有我说的这些情况，很可能是体内肝火过旺，肝脏脂肪过多导致的，肝是没有痛觉的器官，不舒服的时候往往都是大问题，千万不要等到去查，才发现有问题了，再想着护肝，尤其已经有肝脂肪的朋友，更要重视起来。
作为一个广东人，离开了汤就如同于离开了水。
在养肝这方面，我还是有不少经验的。
因为我自身肝火就有点旺，加上肝脏脂肪也有点多，所以我们经常煮这道汤。
配料:玉竹+麦冬+石斛+西洋参+陈皮+瘦肉
做法:瘦肉切片，其他食材洗净，都放入炖盅，加水，上锅蒸40-60分钟，出锅加盐调味即可。