湖南中医药大学第一附属医院治未病中心主任 李晓屏
生活中，有些人特别畏寒怕冷，即使穿的很多，也总是手脚冰凉，一吹风就难受。湖南中医药大学第一附属医院治未病中心主任李晓屏表示，这类人，可能是阳虚体质。
什么是阳虚体质？应该如何调理身体？中医药有什么方法？本文进行了详细介绍。
什么是阳虚体质？
阳虚体质是指由于体内阳气不足，以畏寒怕冷为主要特征的一种体质类型。
主要表现
▲阳虚的人多数形体白胖，少部分显得瘦弱，肌肉不结实，性格沉静、内向；
▲平时不耐受冬季的寒冷，手脚凉，喜欢吃热的食物，精神欠佳，睡眠偏多；
▲眼眶周围颜色晦暗，容易脱发，出汗较多，小便次数多而清稀，大便不成形；
▲舌质淡、胖嫩，舌边有齿痕，脉象沉迟而弱。
如何调理阳虚体质？
中医认为，对于阳虚体质人群来说，每晚睡前用中药泡脚，可以促进血液循环，增强汗腺及皮脂排泄功能，消除疲劳、改善睡眠，祛寒除湿、活血通络，促进人体新陈代谢，提高免疫力。
中药足浴疗法
中药足浴疗法是中医熏洗疗法的一种，借助药物温热的气液，作用于肌腠穴位及周身，并吸收循行于经络血脉，内达脏腑，由表及里产生效应。
如何使用中药泡脚？
进行足浴时，可加入一些温阳、行气、安眠的中草药，加适量水，浸泡至踝关节上10厘米左右，温度要求38-45摄氏度，浸泡洗浴时间宜在30分钟左右。洗后用干毛巾擦净，并包裹双足，宜饮适量温开水。一般30天为一疗程。
或者，在足浴中加入我院自制中药足浴药液。目前，我院自制中药足浴药液有“行气活血足浴液”“温阳祛寒足浴液”“安眠足浴液”等，由多种中草药组成，可加入可促进人体血液循环和新陈代谢。
行气活血足浴液
由没药、红花、鸡血藤、路路通等中药组成，具有行气止痛、活血化瘀之功效，适应于血瘀体质。
如面色晦暗，皮肤偏暗或有色素沉着，容易出现瘀斑，易患疼痛，红丝攀睛，皮肤干燥皱缩，粗糙不平，女性多见痛经、闭经、或经色紫黑有块，心烦，急躁，健忘，舌暗，脉涩的患者。
温阳祛寒足浴液
由桂枝、生麻黄、生川乌、生草乌、干姜等中药组成，具有温阳祛寒、驱风除湿之功效，适应于阳虚体质。
如体形偏胖，畏寒怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，性格多沉静内向，面色晄白，目胞灰暗，毛发易脱，易出汗，大便多溏，小便清长，舌质淡，苔润，脉沉迟的患者。
安眠足浴液
由丹参、酸枣仁、夜交藤、合欢皮、茯神等中药组成，具有宁心安神、镇静催眠之功效，适应于各类失眠患者。
购买流程
具体操作：
点击主页【在线问诊】，进入医生界面，选择【图文问诊】，由医生开具相应处方后购买。
中药足浴的注意事项
医生提醒，使用中药足浴药液要注意以下几点：
▲仅限外用，严禁口服；
▲足、小腿部皮肤有溃疡、伤口或手术后刀口未愈合者禁用；
▲有出凝血功能障碍者禁用；
▲结核、骨髓炎、肿瘤患者禁用；
▲对中药药液内成分过敏者慎用；
▲醉酒、过饥、过渴、极度疲劳等状态下不宜立即进行足浴；
▲孕妇慎用；
▲易于出汗者足浴时间不宜过长。