晶报特别报道 | 徒步深圳，捕捉繁华都市的野趣

作为四大一线城市中唯一穿城而过的山脊线，鲲鹏径火了。它西起凤凰山飞云顶，东至七娘山（《新安县志》旧称“大鹏山”）大雁顶，全长约200公里，全程分为20段，串联十余座主要山峰、二十余个自然郊野公园、十余个大型湖库、十余个历史人文地、三十余个城市观景点，以及九大城市重点发展片区。

当然，对于热爱户外运动的人来说，深圳不止有鲲鹏径。

深港山友体验鲲鹏径步道。受访者供图

深圳近2000平方公里的土地上，汇聚了山、海、林、田、河、草、湿等多种生态类型，这在国内外大城市中都极为罕见。深圳并不算大的地理空间，延绵青山，层峦叠翠，河湖水泊串珠成网，构成深圳丰厚的自然生态“家底”。2023年，深圳新建提升都市绿道83公里、远足径郊野径278公里，被称为“三径三线”的鲲鹏径、凤凰径、翠微径，阳台山环线、马峦山环线、三水线基本贯通。到2025年，深圳将建成全域公园城市体系和全境步道骨干网络，建成各类公园1350个以上、步道网络超过4000公里。

与之相对应的是，户外运动在深圳已成为越来越多人的生活方式。统计数据显示，在深圳，今年上半年户外运动参与人数同比增长19％。

“呼吸一下大自然的空气，感觉特别治愈”

“我现在每个周末都会带孩子到凤凰径走一走，看看风景，呼吸一下大自然的空气，感觉特别治愈。”市民张先生对记者说。

鲲鹏径起点。李慧芳/图

凤凰径是深圳远足径的西北支线，全长约80公里，从凤凰山北延至马鞍山，连接宝安区与光明区的山水资源，串联了凤凰山森林公园、石岩湿地公园、观澜森林公园、光明森林公园、新陂头河片区、罗田森林公园……沿途可赏田园风光、享碧河水韵、探森林秘境。

张先生家住宝安，自从和朋友有一次夜爬凤凰山后，就迷上了爬山、徒步这两项休闲运动。孩子大一点后，他会和孩子一起徒步，“身体发育时期，必须多运动，而野外徒步，比起在室内进行运动，对孩子更有吸引力。”张先生说。

一边徒步，他还会一边跟孩子讲述沿途相关的历史人文知识。比如，他曾和孩子讲过两个与凤凰山地名来历有关的故事——

据清康熙年间的《新安县志》记载，“凤凰岩，在茅山之北，巨石嵯峨；广数丈，洞澈若堂室，相传有凤凰栖于内，故得名”。意思是说在大茅山（即凤凰山的主峰）北面有一处名为凤凰岩的地方，岩石巨大、山势巍峨，有宽敞如厅堂的洞穴，传说曾有凤凰栖息在里面，因此得名凤凰岩。随着时间的推移，这座山也逐渐被人们称为凤凰山。

凤凰山

另一个来历与文氏家族传说有关。元朝大德年间，抗元民族英雄文天祥的侄孙文应麟在宝安福永大茅山山脚下开村（即“岭下村”）立业。文应麟经常接济穷人，为了方便瞭望四周村落中哪些人家缺粮（即谁家烟囱没有冒烟）以便送粮到户，他曾爬上大茅山顶瞭望。后人为纪念这位关心民众疾苦的义士，在山顶建起了望烟楼。随着望烟楼的传说流传开来，这座山的名气越来越大，加之凤凰是吉祥的象征，人们便将大茅山称作“凤凰山”。

“却顾所来径，苍苍横翠微”。在深圳的这些郊野远足径中，“翠微径”可能是最有诗意的一个名字。它是深圳远足径东北支线，全长约46公里，全径连接坪山区与龙岗区的山水资源，沿线山光水色、青翠缥缈，取山脉雅称“翠微”为名。

翠微径是深圳远足径东北支线，从马峦山北延至红花岭，横跨坪山与龙岗两区，沿途连接了马峦山郊野公园、燕子湖、坪山文化聚落、松子坑森林公园、低碳城、白石塘水库、黄竹坑水库、清林径水库……其中清林径水库是深圳蓄水量最大的水库之一，水库内大大小小的山岭形成了许多岛屿，像“缩小版”的千岛湖。

市民龙先生喜欢在翠微径徒步，不仅可以沿途观赏美景，一路上还能偶遇各种关于生态的公益活动。去年12月，龙岗区首个远足径驿站翠微驿站、首个远足径露营地静远营地在红花岭低碳生态公园宣布启用。翠微驿站由公园内原有的构筑物改造而成。在这里，龙岗区远足径郊野径共建共管联盟成员、志愿者及其他有关社会组织可以举办步道培训、讲座、论坛等活动。

今年4月，龙先生在徒步过程中，在翠微驿站遇见了一场名叫“种子超人绿波行动”的生态修复活动。在景观设计师的指导下，龙先生和一批热心市民学习用合适配比的土、堆肥和水为种子制作种子球。成功搓出一个个种子球后，大家兴高采烈走上营地、郊野径，开始“发射”种子球。

梧桐山。李慧芳/图

值得一提的是，深圳还出现了越来越多的手作步道。其中，历时75天修建而成、全长3．8公里的梅林山郊野径示范段，于2019年建成。这是深圳首条手作步道。与传统依赖机械工程修建的阶梯式登山道相比，手作步道主张以人工方式维护步道，铺设时更尊重历史现状和自然地貌，因地制宜、就地取材。

“世界上最著名的手作步道是美国阿巴拉契亚山径，山径穿越美国南北14个州，全长约3500公里，路途的山峰、河流景色美丽，世界上很多喜欢徒步的人都想去走完全程。我希望深圳的手作步道还能够更多些，把深圳的几大远足径、公园都能串联起来。”深圳资深“驴友”张先生说。

“百公里”，不可复制的人生体验

2023年12月11日，《深圳特区报》报道：“12月9日，第二十三届磨房深圳百公里活动正式重启。本届百公里主题为‘与光同行’，活动从9日上午8∶00持续至次日上午8∶00。3000多名徒步者从虹桥公园出发，与光同行，挑战自我，体验徒步带来的乐趣，用双脚丈量光明，最终逾1700名‘驴友’顺利完赛。”

说到深圳的户外运动，不能不提“磨房深圳百公里”。“百公里”徒步，早已不再是一场寻常的户外徒步活动，它已经成为深圳一年一度的户外嘉年华，成为这座城市的一个符号。

马峦山瀑布群。董韶军/图

在“磨房”官方网站，有一段“我们是谁 磨房是什么”的文字介绍：

磨房网站建立于2000年6月，雏形是一群深圳驴友在乐趣园开设的名为“深圳磨房”的讨论版……经过十多年的发展，磨房从一个简单的讨论版，现已成为一个提供论坛、圈子、活动约伴、相册、二手装备交易等服务的社区。

发起创办深圳磨房网的“70后”、软件工程师陈伟峰曾在接受媒体采访时表示，之所以起这个名字，原因很简单，喜欢户外运动的人，都互称“驴友”，那么，“驴子拉磨的地方，不就是磨房嘛”。

时间上溯到上世纪90年代末，户外运动、互联网，在国内几乎同时兴起，背包客、登山族、徒步者，成为一种时尚的生活方式。

2001年，“磨房”论坛里一名网名叫“七匹狼”的深圳“驴友”，在论坛内发了一个帖子，从海上世界到东涌，用两天的时间走完。帖子下，一名叫“行云流水”的“驴友”提议“不妨尝试用一天完成”。

接下来，“行云流水”在论坛发了一个帖子：

“我想徒步100公里，24小时不间断地行走，从海上世界一直走到东涌，有没有伙伴一起走啊……”他还提出一个很吸引人的口号：用脚步丈量深圳。

“行云流水”没有想到，他不经意的一个“希望挑战自我”的倡议，犹如一颗种子，种进了深圳，后来在深圳生根、发芽，生长了二十多年。

首次百公里徒步全程103．85公里，共52名“驴友”分两组从海上世界出发，6个人最终完成全程，包括地球是我家、鲤鱼、天高云淡、egle、行云流水等网友；其中“地球是我家”以21个多小时最快抵达终点。

从此，蛇口出发，穿越南山、福田、罗湖、盐田、大鹏，最后抵达南澳东涌，这么一条磨房深圳百公里徒步路线每年在延续和发展变化，从而演绎了每年一度经典的磨房百公里活动。

到了2016年那一届的百公里活动，已经发展到8万人，记者在网上搜索到了不知名网友写下的参加某一届百公里徒步活动的感想：

“4月22日凌晨四点准时从家里出发，打车到起点和小伙伴会合，刚上车司机就说你们太疯狂了，他从两点钟到现在已经跑第三趟了，而且凌晨四点多的高速竟然堵车了，这也是只有磨房才会发生的事情了吧。七点钟开始出发前往“二签”（第二签到点），现场真是人山人海，异常壮观，没想到磨房采取收费限制名额后，还有这么多热爱百公里的朋友参加，而且听说好多小伙伴都是翘班过来的呢，真是够拼的啊。”

东西涌穿越线。南澳办事处供图

还有人在写到自己为什么参加这项户外活动时，这样吐露心声——

“是因为走在浩浩荡荡的队伍里，你能感受到深圳这座城市最原始的呼吸。穿越城市的中央，到达无边无际的东涌海岸。人的注意力从日常的工作中挪开，看到了深圳的一草一木、鸟兽虫鱼、蓝天白云和层进绵延的高楼。人的五感，在大自然中打开；人的身体，在行走中伸展；人的视野，在道路上开阔。更重要的是，在磨房百公里的路上，与同行者和志愿者以及市民们所产生的际遇，是不可复制的人生体验。”

据总结，参加百公里徒步的人，基本上抱持两种心态：

一种是，把“百公里”当作一个Party，比如一对情侣，几个好哥们、好姐们，一个公司团队，甚至是一家人，大人背着孩子等等，一起来走一走，玩一玩。终点处，甚至成了求婚现场。重在参与，乐在其中，是多数人参加这项活动时的心态。

另一种是少部分的深度参与心态，视“百公里”为自己的精神家园，去体验自己在生理上和心理上的极限。比如，网友“井岗翠竹”本职工作是物流公司的员工，作为一个非常活跃的户外爱好者，他创造了“深圳百公里”历史上少有的一项壮举，从2004年到2013年，他走了整整十年的“百公里”，而且每一次都是走完全程；在完成十年“百公里”心愿之后，他变身为一名百公里活动的志愿者。

深港跨境徒步，用脚步书写双城生活

“真的很荣幸，能够来参加这次深港徒步活动。深圳的鲲鹏径相比香港著名的麦理浩径要更长，走在这里，除了能充分感受自然风光的魅力之外，还可以鸟瞰深圳城区，细细品味现代深圳之美，这是‘驴友’的一大幸事。今后，我们还会组织更多香港朋友一同来！”今年4月，在2024深港户外徒步系列活动之盐田春早徒步活动中，来自香港的徒步爱好者周启明这样对媒体说道。

七娘山。董韶军/图

深圳和香港这两座“山脚下的城市”，在户外徒步运动方面展现出强大的互补效应。深圳拥有连绵起伏的青山绿水，路线跨度更大、挑战性更高；香港则以精致秀丽的沿海路线著称，风景旖旎、魅力十足。

2024深港户外徒步系列活动之盐田春早徒步活动，吸引了很多深港两地爱好者参与。线路选择在盐田区风景经典的半山公园带、鲲鹏径、马峦山环线等区域，活动累计规模约1000人，由深圳登协专业领队带队，分时间段分批次陆续举行。活动招募发出的第一天，就收到150位香港徒步爱好者的报名。

不少香港徒步爱好者来深圳徒步的同时，也有不少深圳的户外运动爱好者习惯于去香港徒步。曾经3次参加香港100越野赛的深圳“驴友”王婷婷对媒体说，同时体验深港两种不同的徒步体验，才算圆满。

她说，“深圳的山山海海我基本都走过了，这里的户外环境挑战性更大、更宽广，也有难度。相比之下，香港的线路沿途更秀丽，安全性高一些。两地有不同优势、不同的吸引力。香港100越野赛是一项经典赛事，主要以麦理浩径为赛道，参加这项赛事既可以挑战自我，也可以跟香港的‘驴友’伙伴们畅快玩耍，这已经是我生活的一部分。”

麦理浩径于1979年10月26日启用，横跨香港24个郊野公园中的8个，沿途要翻越二十多座山头，如420米的牛耳石山、702米的马鞍山、649米的草山和957米的大帽山等。全程风景各异，不论山岭、岸边、丛林、溪涧，景色令人叹为观止，也吸引了越来越多的深圳徒步爱好者。一身运动服、一个双肩包，一群小伙伴往往就这样约起了一次徒步游。

有深圳徒步者回忆，“那是3月的一次活动，我们周五下班后提前一晚到香港，有位香港的士司机很惊讶：‘很少见到这个时间点过来的。’但看到我们一身行装，就会笑着问：‘你们这次去走哪条线路呀？’”

跨境徒步的人群中，还出现了孩子的身影。

在一家园林公司工作的刘先生，是深圳外国语学校初中部的一名家委会成员。“我组织了几次这样的跨境徒步活动，每位家长带着一个孩子，去麦理浩径徒步，一路上大家既领略了香港这个国际化大都市的野趣，又在行行走走、说说笑笑中加深了孩子们之间的了解，真的很有意义。“刘先生对记者说。