经典名肴——椒盐芋头丸

编者按:本公众号自2016年创立以来,一直关注人类科学(史)、技术(史)、博物(史)三大领域。当下,应部分热心读者的建议,我们决定加大对人间烟火的关注,为此特开辟“博物与美食”专栏,不定期转发兄弟公众号“厨艺传家”有关美食与菜肴烹制的文章,以飨读者,愿大家不论何时何地都有一手好厨艺,一个好胃口和一个健康的体魄。
内容摘选自《全生命链呵护菜肴数据库》
湖南地区物产丰富,芋头作为当地常见的农作物,产量高且易于种植,为椒盐芋头丸的诞生提供了充足的食材基础。湘菜以香、辣、鲜、嫩等特点著称,擅长运用各种调料来烹制菜肴,以达到丰富的口感。椒盐芋头丸正是在这种饮食文化背景下应运而生,将芋头与椒盐等调料相结合,创造出了外焦内软、香酥味鲜的独特口感,符合湖南人对美食的喜好和追求。
图片

图片来源AI工具

一、原料

主料:白芋头1000克。

配料:鸡蛋2个,金钩50克。

调料:花生油1000克(约耗100克),盐、味精适量,胡椒粉1克,花椒粉0.5克,干淀粉50克,芝麻油15克,葱15克。

二、制法

1.金钩泡发切成末。葱白切成花。

2.芋头刮去皮并洗净,上笼蒸熟,取出后放在砧板上,用刀压成泥,加鸡蛋、金钩末,葱花、盐、味精、胡椒粉和干淀粉搅匀。

3.将芋头泥挤成直径3厘米大的丸子,下入烧沸的花生油油锅,炸至焦酥呈金黄色再滗去油,加入花椒粉和芝麻油,装入盘内即成。

三、特点

外焦内软,香酥味鲜。

四、营养价值

芋头含丰富的碳水化合物、维生素、黏液蛋白、多种微量元素,鸡蛋高蛋白且营养全面,是人类营养的宝库,金钩含有丰富的蛋白质、钙、锌等营养成分,将食材搭配食用,具有宽肠通便、提高免疫、解毒抗癌的食疗作用,一般人群均可食用,尤其适合营养不良、便秘、乳腺增生的人群,但建议糖尿病人少食。

五、适宜人群与症状:孕妇、乳母、幼儿园与学龄及儿童、小学生与学龄儿童、中学生与青少年、青壮年、中老年人、老年人、高血压、高血脂、便秘、抑郁症、贫血、调理肠胃

六、不适宜人群与症状:糖尿