图片来源AI工具
一、原料
主料:白芋头1000克。
配料:鸡蛋2个,金钩50克。
调料:花生油1000克(约耗100克),盐、味精适量,胡椒粉1克,花椒粉0.5克,干淀粉50克,芝麻油15克,葱15克。
二、制法
1.金钩泡发切成末。葱白切成花。
2.芋头刮去皮并洗净,上笼蒸熟,取出后放在砧板上,用刀压成泥,加入鸡蛋、金钩末,葱花、盐、味精、胡椒粉和干淀粉搅匀。
3.将芋头泥挤成直径3厘米大的丸子,下入烧沸的花生油油锅,炸至焦酥呈金黄色再滗去油,加入花椒粉和芝麻油,装入盘内即成。
三、特点
外焦内软,香酥味鲜。
四、营养价值
芋头含丰富的碳水化合物、维生素、黏液蛋白、多种微量元素,鸡蛋高蛋白且营养全面,是人类营养的宝库,金钩含有丰富的蛋白质、钙、锌等营养成分,将食材搭配食用,具有宽肠通便、提高免疫、解毒抗癌的食疗作用,一般人群均可食用,尤其适合营养不良、便秘、乳腺增生的人群,但建议糖尿病人少食。
五、适宜人群与症状:孕妇、乳母、幼儿园与学龄及儿童、小学生与学龄儿童、中学生与青少年、青壮年、中老年人、老年人、高血压、高血脂、便秘、抑郁症、贫血、调理肠胃
六、不适宜人群与症状:糖尿病
查看原图 1.46M