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向大家介绍一穴位,中医誉之为人体自带的天然解毒穴,能助身体排除药物与食物残留之毒素,这便是筑宾穴。
筑宾穴,隶属于足少阴肾经,为阴维脉之郄穴。其位置位于小腿内侧,太溪穴与阴谷穴连线上,太溪穴上5寸处。欲寻此穴,可先定位太溪穴,即肾经之原穴,再于其上以一掌横距加大拇指宽度,便是筑宾穴所在。
筑宾穴之妙用,虽胜蒲公英,却更似中药甘草,在中医药方中常用来调和药毒、制衡药性,使药效得以充分发挥,同时助排中药之毒。在药之王国,甘草堪称中药界的“国老”。然甘草用量亦需讲究,过量则有毒。而筑宾穴,既具甘草般排药毒之效,又无任何副作用,且便捷易用,无需担忧。
取穴:
侧坐或仰卧位。先确定太溪穴和阴谷穴的位置,由太溪沿太溪——阴谷连线向上3横指,再4横指,同时从胫骨由后2横指,二者相交处,按压有酸胀感,即为此穴。
穴位保健:
艾灸:
隔物灸艾灸时间:30-50分钟;温度:38-45℃;艾条悬灸时间:5-10分钟;艾炷灸时间:3-5壮。
按摩:
自我按摩,用拇指或食指指腹点揉此穴,点揉的力度要均匀、柔和、浸透,以有酸痛感为佳。当揉太溪穴和复溜穴不敏感的时候,通常是筑宾穴处有淤堵,你一定要先把筑宾穴给揉通。
“筑宾”就是在膝盖骨旁边再搭个柱子,给这块儿补上劲,即强腰健骨的意思。当膝盖发软、没劲、心里有恐惧的时候,按揉筑宾穴就可以给人增加底气。
解肝肾之毒,保护肝肾免受毒素侵害。肝脏为人体化工厂,负责体内所有物质之排毒与代谢。因此,肝脏易中毒且中毒最深。一旦肝有毒,直接影响肾功能。筑宾穴,作为肾经上之解毒大功臣,既能解肝肾之毒,又能为五脏六腑排毒。
筑宾穴可防治精神分裂症、抑郁症、癫痫等神志错乱之症。因体内毒素常伤害神经,易导致此类疾病。故平时可多按揉、灸刮筑宾穴以助预防。
筑宾穴对扁桃体发炎亦有助益。发炎通常可视为毒素所致,故多按筑宾穴可加速排毒,平时用于预防亦佳。
筑宾穴属肾经,肾主骨,故筑宾穴亦有强健腰骨之效。当膝盖发软、无力,或心中恐惧时,按揉筑宾穴可增人底气。
筑宾穴可解尿酸过高之症。尿酸过高易导致痛风、结石症等疾病,揉筑宾穴可治此症。
人体内,毒素喜生于湿、淤血、痰浊之地,而筑宾穴正为祛毒之要穴。既能排毒,又能祛湿、化痰、活血。凡能排毒之穴,皆值得铭记与收藏。