有人说：四十岁以后，人会慢慢习惯生老病死，习惯身边的各种状况，也越来越习惯于生命的无常。
年迈的父母日渐老去，再也没有能力为我们遮风挡雨，年幼的孩子还懵懂无知，还需要我们去为他们提供成长需要的养分。上有老下有小的我们，必须以一己之力扛起所有的压力与责任，推不下、放不掉，只能坚强勇敢地默默苦撑。
有的人因为承载的压力太大，他们会把所有的精力投入到工作和事业的拓展中，但每天回到家，却又会感到无尽的空虚，开始对越来越没有把握的未来感到越来越恐惧，就连自己的身体都开始不受控制，会发现内在的力量越来越弱，常常莫名其妙地不是这里痛，就是那里不舒服。
当中年危机实实在在的来临时，逃避是不可能的，因为根本是逃无可逃。
这个时候我们需要从人生上半场无意识的状态开始转为有意识的面对。就像翻修房子一样，我们需要开始对自己的人生大厦进行翻修改造，学习重新审视自己的观念、习惯和对各种事物的看法，对人生进行反思，重新调整对生活的规划。
很多时候，我们不能再感情用事，而是要学会走进自己的内心，重新对世界产生浓厚的兴趣，去通过自己的各种体验与这个世界深深连接，有意识地把自我意识引导向那些美好、积极的事物。我们在这些方面越努力，就越容易从那些让人沉重和沮丧的日常思虑中解脱出来，随着时间的流逝，这些有意识的训练会让我们重新获得能量。
四十岁后的人生就像处于一个岔路口，要么随着身体机能的衰退一起衰退，要么随着内心的力量展开获得一种全新的力量，希望大家都能克服随着年龄增长出现的懈怠感和无助感，重新找到生命的能量。