【来源：西安报业】
2024年11月23日下午，“2024年西安市科学健身指导系列活动”在西安市伞塔路综合健身中心火热举行。该活动由西安市体育局、西安市体育总会主办，主题为“科学健身从生活细节做起”，主讲人生动精彩的授课内容吸引了来自全市数百名体育从业者、社区群众和体育爱好者热情参与。
活动现场，主办方特邀的主讲人是中医临床专家、北京中医药大学特聘临床专家席庸先生，他通过生动的讲解和示范，向古城市民们传授了科学健身的知识和方法。他区分不同年龄段，对如何正确地进行热身运动，如何选择合适的健身器材，以及如何在日常生活中融入科学锻炼的元素。市民朋友在主讲老师的带领下，积极参与各项体验活动，现场气氛热烈而欢快。参与了本次科学健身指导活动的西安市民张伟表示：“这次活动让我受益匪浅，学到了很多实用的健身技巧，也意识到了科学健身的重要性。我会将这些知识应用到我的日常生活中，努力提升自己的身体素质。”
市社会体育指导中心相关负责人表示，举办科学健身指导系列活动是扎实推进《西安市全民健身实施计划（2021—2025年）》的重要举措之一，“通过举办这样的活动，我们希望能够提高西安市民的健身意识，推动全民健身运动的深入开展。我们今后还会继续举办类似的活动，为大家提供更多的科学健身指导和服务，为建设健康西安贡献力量。”
文/图 西安报业全媒体记者 靳鹏
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