在很多观众眼中，演员于朦胧一直是“古装美男”领域不可忽视的存在，从《太子妃升职记》里的“九王”到《三生三世十里桃花》里的“白真”，他留给观众的荧屏印象一直是自带仙气的俊美男子。
2024年，出道11年的于朦胧首次挑战舞台剧，参演了由奥斯卡同名电影改编的话剧版《寄生虫》，并在其中饰演儿子金基宇。电影《寄生虫》围绕两个贫富差距悬殊的家庭之间的故事展开。哥哥基宇和妹妹、父母共同生活在潮湿、狭窄的半地下室。偶然的机会，他进入富有的朴社长家工作，但他的野心并没有止步于此。在金基宇的设计下，金家如同“寄生虫”般陆续进入朴家工作，试图鸠占鹊巢。“他往上走的欲望是很强烈的，所以才会有后面的剧情发生。”在提到对角色的理解时，于朦胧解释道。
第一次登上话剧舞台，于朦胧自言紧张到发抖，在导演的帮助下，他才慢慢找到舞台表演的感觉。舞台剧表演中间不能停，错了也要继续演下去，这对初登话剧舞台的于朦胧来说是不小的挑战，但“每一站你都可以尝试新的东西，虽然剧情是一样的，但是你可以在舞台上‘生活’”。如今，几十场演出下来，他也逐渐感受到舞台表演的魅力，可以学会享受舞台本身，“恍如隔世，感觉过去了很久，但是会放心很多，因为有之前成功的几次经历。”
私下的于朦胧喜欢独处，经常半夜一个人订票去看电影，也不觉得孤单。提到当下层出不穷的年轻后辈带来的压力，他表示“其实还好，因为永远有人一直年轻”。作为演艺圈渐趋年长的男演员，他仍保持着温和、少年感的精神面貌，这可能与他一直以来的心态也有关，“可能我的性格比较难改变，但我也在试着去放开自己，把自己往前推。”
01
走出舒适区
南周文娱：这次在《寄生虫》舞台剧里面，你承担的戏份也很重，有什么不一样的体验呢？
于朦胧 ：其实一开始挺纠结的，受到邀约的时候我就在想我到底能不能挑战这件事情，后来也跟同事商量，他也鼓励我去，因为可能到了一定的年龄，就觉得有些事情可以尝试去做。
南周文娱：在舞台上表演和你之前在影视剧里面镜头前的表演有什么不一样的感觉吗？
于朦胧：区别特别大，之前在影视剧里的表演因为有镜头的帮助，所以很多表演可以比较自然、比较生活化，但是尝试舞台剧的时候就发现可能只有第一排的观众能看到你的一些表演和台词，如果不合理地放大你的肢体和台词的话，后几排的观众有的时候会不知道演员在干嘛。一开始也非常不适应，会觉得我这么做是不是会有点夸张、有点过，在尺度上很难拿捏。
南周文娱：你在接到邀约之前有做什么准备吗？
于朦胧：又复习了电影，然后也跟我们的复排导演、同时也是饰演朴社长的王萌导演，在排练之前见过面，他陪我做了一些训练，让我可以快速地进入到话剧的排练当中。
南周文娱：你是怎么理解基宇这个角色的？
于朦胧：跟导演在聊的时候也在找准基宇的人物性格，他在电影里比较懦弱、敏感、自卑，但他也是有智慧的，有一些小聪明，想要往上走的欲望是很强烈的，所以才会有后面的剧情发生。他在进入到了金家之后，把自己的妹妹、妈妈、爸爸都带进了这个家，就是有迫切想要改变自己生活的这种欲望吧。
南周文娱：最后独白的那一场戏，是一个比较需要情绪的一场戏，你是怎么去处理这场戏的呢？
于朦胧：那场戏最早在巡演刚开始的几站，我都比较紧张，熟悉了之后，王萌导演就会提出他的一些新的建议，比如说基宇在那个时候因为脑袋被砸了，其实已经有一点点疯癫的状态，就是神志会有点不清，偶尔会有这样的状态在，但我一开始在表演的时候，会忘记那个状态。但是后来导演觉得我对这个表演熟悉了，就会在每一场结束之后都给我提一些新的建议，然后我也去尝试。
南周文娱：所以这也是不断改进的一个过程。
于朦胧：对，其实舞台剧虽然说中间不能停，错了就是错了，然后还要继续往下演，但是对于舞台剧的巡演来说还是有很多机会的，每一站你都可以尝试新的东西。虽然剧情是一样的，但是你可以在舞台上“生活”，每一次尝试不同的状态。
南周文娱：《寄生虫》巡演了这么多场，你在舞台上的状态会有变化吗？
于朦胧 ：变化其实挺大的，第一站的时候，上台前非常紧张，我记得我都在发抖，然后演下来之后觉得我终于完成了，再到今天第 20 场在人艺演出，恍如隔世，感觉过去了很久，但是会放心很多，因为有我之前成功的几次经历。但是再回到北京来演出也会觉得很紧张，因为会有朋友们来看。
南周文娱：在排练的时候有什么有趣的事吗？
于朦胧：一开始在排练的时候，因为我们还没有上台，也不熟悉舞台的整个设置，所以在走戏的时候，导演会要求我们把走戏的每一个步骤，比如说要换的衣服、要做的事情要、要从哪个台口走，用嘴巴说出来。然后我记得有一次联排的时候我太紧张了，把一个道具也说出来了，那个塑料瓶戏里也有，我不需要说它了，然后我就说我要拿一个塑料瓶，大家都在狂笑，就成了一个梗。
南周文娱：这次和依依是怎么慢慢建立起这种兄妹的默契的？
于朦胧：之前和依依有过一次节目的排练，但我们没有太多的交流。第一次见面之前，依依给我的感觉就是一个很文静的小女生，也不是很爱说话，但是这次合作下来会觉得依依其实有的时候也有一点点开朗，她是摩羯座，可能一开始都会比较内向、比较冷静，但是后来越来越像一家人，在排练里面慢慢地大家一起磨合。因为排练的时候我们会发生好多搞笑的事儿，就比如说我会说错台词什么的，我们就私下会开玩笑；还有很紧张的时候，我俩就会在一个角落里坐着，一动不动。
南周文娱：可不可以给我们现场还原一句角色的经典台词？
于朦胧：爸，总有一天我会买下这个房子。
02
享受独处
南周文娱：很多人认识你都是通过你的第一部戏《太子妃升职记》，你现在还会去回看当时的表演吗？
于朦胧：有的时候会刷到一些片段，就感觉年轻真好，那个时候比较青涩。
南周文娱：演戏这么多年过来，自己在心态上有什么变化吗？
于朦胧：从这次演话剧的经历开始，心态发生了非常大的变化，会觉得很多事情我都敢去尝试了，有的时候可能就只差那一步。
南周文娱：很多网友会觉得你是古装美男专业户，这算是你的一个舒适区吗？
于朦胧：可以这么说吧，现在转向舞台剧算是走出舒适区的一步。
南周文娱：你最开始是通过“2013快乐男声”这个选秀节目出道的，当时为什么会想到要去参加选秀的呢？
于朦胧：其实我从小都特别爱唱歌，在老家的时候也会去参加大大小小的比赛，然后家里人也会陪着一起去参加，那年就也很幸运被选上，然后进了选秀的十强，也出道了，让大家知道了，我很感谢《快乐男声》这个平台和这个机会。
南周文娱：之后你有参加《追光吧哥哥》，节目里练习舞蹈这段时间对你有一些历练或者成长？
于朦胧：参加《追光吧哥哥》之前，我的心态是放松的，但是进入那个节目之后压力就特别大了，因为每天都要学新的舞蹈，我很不擅长跳舞，同时那个时候也有别的工作，每天晚上工作结束了还要去练舞，就觉得舞蹈对于我来说是一件特别难的事情，不会的话真的硬来也不会，把你的手掰在那也跳不出来那个状态，在练习的时候就是强迫自己，把自己往前推。
南周文娱：平时你是会比较宅吗？还是会经常会出门？
于朦胧：我平时会有点宅，就是能在家里呆着，我就尽量不出去，除非有朋友叫出去吃饭什么的，而且我还会一个人去看电影。我经常半夜就是一个人订票去看电影这样，但我不会觉得很孤单、孤独，就觉得是独处的一种方式，我挺喜欢独处的。
南周文娱：感觉你身上有一种很温和、很淡定的这种气质，你是怎么去保持这种状态的呢？
于朦胧：可能我的性格比较难改变，但我也在试着去放开自己。我平时也吃得少，也有定期的运动健身这些，我有个小的椭圆仪在家里，我每天都要踩它。
南周文娱：现在面对演艺圈层出不穷的90 后、00 后的后辈，包括在《寄生虫》舞台剧里也有很多年轻的朋友一起排练，跟他们这样竞技，会有压力吗？
于朦胧 ：会有。来自于年龄的压力其实还好，因为永远有人一直年轻，主要的压力还是大家都有过很多舞台剧的经验。跟他们其实不太像同台PK，更像是一个团体，每次在上场前大家都要搭着肩膀围成一个圈聚气，大家在台上就是一家人。
南周文娱：你也有做过歌手，做过 MV 的导演、演员，然后现在又演舞台剧，你更想以什么样的身份被大家记住呢？
于朦胧：还是演员吧。
南周文娱：之后还有什么想挑战的角色？
于朦胧：想演再成熟一些的角色。