小雪后,3菜使劲吃!一排毒二通便三驱寒,气色好精神足,真舒坦

小雪之后,不要老是盯着白菜萝卜,毕竟这玩意吃多了,人也会感觉到腻,而且白菜萝卜,如果没点油水的话,真的不好吃,除了一些常见的蔬菜之外,如果你是在农村的话,还有多种选择,完全可以去尝试一下,其它的野菜。

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老话就有“野菜当粮二三两,又挡饿来又强壮”,一年四季当中,不同的季节,也有着不同的野菜,很多人认为,只有在春天的时候,才适合去吃野菜,但其实冬天的野菜也不少,甚至滋味更加的鲜美,接下来,我们就一起看看,小雪后适合吃的3种野菜,遇见使劲吃!一排毒二通便三驱寒,气色好精神足,真舒坦。

一、 荠菜

很多人存在一个误区,认为荠菜只有春天才有,事实上,在冬季它也能经常遇到,当你去田埂地头,或荒郊野地之间,总能看到它们的身影,天气寒冷的时候,来上一点,煮上一碗热腾腾的荠菜粥,别提有多舒坦了。

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推荐食谱:荠菜白米粥

材料:荠菜、大米

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做法:把荠菜清洗干净,这个需要仔细一点,不然的话,容易含有沙子,因为这个荠菜,本身就是贴着土地生长的,清洗干净之后,放入大米到砂锅中,煮熟之后,再来点荠菜就可以开吃了。

二、 折耳根

这种菜口碑不一,有的人,喜欢吃,有的人却很害怕它的一个气味,不过不管你喜不喜欢吃,它的营养价值还是比较高的,这个时候来上一点折耳根,可以很好的刺激人的味蕾,同时还有驱寒的帮助消化的一个作用。

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推荐菜品:凉拌折耳根

材料:折耳根、水豆豉、蒜末、小米辣、凉拌酱油

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做法:把折耳根清洗干净,洗干净之后,我们放入到一个大盆中,然后开始对其制作,放入水豆豉,来点蒜末,接着放入小米辣,加入凉拌酱油,不断地搅拌,这样一道开胃的凉拌折耳根就制作完成了。

三、 蒲公英

在这个时候,还有一种野菜也值得大家去吃,那就是蒲公英,这种野菜,只要有土壤,无论环境多么恶劣,并不妨碍它的生长,而且这种野菜具有较强的繁殖能力,在冬季的时候,我们也可以选择吃上一些,不仅可以收敛阳气,还能起到排毒通便的一个作用。

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推荐菜品:蒲公英炒鸡蛋

材料:蒲公英、鸡蛋、植物油、盐、鸡粉

做法:把蒲公英清洗干净,然后对其进行焯水,焯水之后把它捞出来,切一下,锅中放入植物油,烧热之后,来上一点盐,放入鸡蛋,大火翻炒,然后放入准备好的蒲公英,最后来点鸡粉,把它拌匀就可以出锅了。

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小雪之后,天气会变得寒冷起来,这个时候,我们在饮食上,其实也可以有多个选择,比如说吃一些蒲公英还有折耳根,亦或者是来上一点荠菜,味道都相当的不错,喜欢吃的朋友,在这个时候可以准备一些,偶尔换换口味,也是不错的一个选择。