空气从鼻腔吸入时，脏东西被鼻毛阻挡，干燥空气被黏膜变得滋润，甚至有一部分细菌和病毒在鼻腔就被杀死，不至于感染肺部。
当必须急促呼吸，或鼻子被捏住，张口呼吸算是让人类活下来的“雨天备案”，偶尔为之无妨，但如果因为鼻腔的疾病，比如说长期过敏，导致鼻塞，使孩子时常张口呼吸，长年如此，可能造成意想不到的健康危害。
长期张口呼吸，会导致孩子的下颌骨发育不良，从外表明显可见下巴后缩，加上舌头位置不正常，更容易形成龅牙。除此以外，习惯张口呼吸的人，鼻梁和颧骨的形状也会受到影响，长大后，整个人看起来很没精神。张口呼吸也容易引发蛀牙。大家可能不知道，其实唾液是口腔里重要的“抗菌液”，半夜睡觉时嘴如果能闭合，口水不流失，口腔的“坏菌”就相对无法滋生；而张口呼吸的人，容易口干舌燥，不仅无法防止蛀牙，口角炎也会频繁出现。
临床上，听见父母描述孩子张口呼吸，医生第一件事就是看看病人的鼻子是否畅通。
儿童鼻塞，原因多半是过敏性鼻炎，而这是可以解决的疾病，只要减少家中的过敏原，并且避免接触环境和饮食中的化学物质，包括二手烟、各种香薰、灰尘、霉菌、加工食品等。用药方面则须配合医师开立的低剂量类固醇鼻喷剂，每天规律使用，直到鼻子畅通为止。
第二个常见的鼻塞原因，是腺样体肥大。腺样体是在鼻咽的淋巴组织，当它肿大的时候，相当于是鼻子的“后门”被堵住了，病人也同样会打呼、鼻塞、张口呼吸。
腺样体肥大好发于3~6岁的孩子，虽然大多数人的腺样体会在几年后恢复正常大小，但这段期间如果鼻塞太严重，导致睡眠呼吸暂停综合征，也必须进行治疗。轻度至中度的睡眠呼吸暂停综合征，可以在医生指导下先用低剂量类固醇鼻喷剂治疗，每天规律使用，有时候会应用抗生素治疗鼻窦炎、中耳炎等。如果经过三个月的药物治疗仍不见改善，可考虑施行手术，切除腺样体。
有些孩子能用鼻子顺畅呼吸，仍不知不觉地张口呼吸，问题可能出在口腔肌肉无力。父母可带孩子寻求专业治疗师或牙医的帮助，拟定适合孩子的口腔肌肉训练计划。有一些训练口轮匝肌的游戏，平时可和孩子玩，比如：鼓气抿唇，吹肥皂泡或吹气球等。强化舌头的力量也是一种方法。和孩子比赛不用牙齿，改用舌头与上颚压碎豆腐、布丁、果冻等食物。以上这些治疗，都是父母可以和孩子一起努力的方向，而在等待孩子逐渐改善的这段时间，最不需要的就是父母因挫折而发出的指责：“把你的嘴闭上。”孩子如果做得到，就不会张口呼吸了。反复挨骂，只会让孩子产生自卑心理，无助于改善现实情况。本文内容仅供健康科普使用
不作为临床诊断及医疗依据