什么鞋最适合HYROX？相信在内地首场HYROX结束后大家心里都有了各自的答案。
但你要问完成HYROX最快的人穿什么鞋，这个答案是唯一的：2023年Hunter McIntyre穿着PUMA Deviate Nitro 2创造了精英男子单人组的世界纪录
这款鞋在今年升级至了第三代Deviate Nitro 3 彪破 3 ， ATP编辑部很荣幸邀请到了另外两名运动博主@大六二和@直佑，一起在HYROX赛场上实测了这双鞋，发现这双鞋确实无愧纪录之鞋的名头。
它在功能上都有哪些亮点？为什么它可以说是最适合HYROX的鞋之一？今天我们就来为大家做一个详细的解读
2023年HYROX迎来了赛事的历史性时刻：男子精英组的世界纪录被Hunter McIntyre打破，刷新至53分22秒，HYROX从此进入了50时代。创造这一历史时刻的除了Hunter本人外，还有他脚上的那双PUMA NITRO™ Nitro 2，这款由PUMA于2022年推出的跑鞋，从此晋升为了“世界纪录之鞋”。
今年6月份，PUMA官宣了与HYROX的合作升级，将成为2024-2027年所有HYROX赛事的官方服装和鞋类合作伙伴。同时Deviate NITRO™ 2也迎来了自己的第三代升级 Deviate NITRO™ 3 彪破3，进入了 3.0时代。
HYROX比赛，到底适合穿什么鞋？在HYROX真正到来之前，这绝对是除了训练外大家最好奇的问题之一了。为什么这么多人都推荐跑鞋，而为什么是PUMA这个系列的跑鞋，成为了世界纪录之鞋？带着十足的好奇，ATP编辑部在这次内地首场HYROX前，也入手了这双鞋（下图中），邀请了两位PUMA签约教练@大六二（下图左）和@直佑（下图右）一起，在HYROX赛场上实际测试了一番。Deviate NITRO™ 3都有哪些特别之处？它的实际体验效果如何？一双跑鞋，能适应那么多功能区的需求吗？首先，鉴于跑鞋分类的复杂，我们在这先帮大家理清Deviate NITRO™ 3的定位，它属于一双竞训碳板跑鞋，既适合长距离路跑比赛又适合日常的训练。Deviate NITRO™ 3依旧使用了品牌核心的NITRO™氮气缓震科技，也就是传说中的“中底三明治”。
其上、下层分别是 NITROFOAM™ Elite 和 NITROFOAM™Deviate的泡棉。NITROFOAM™ Elite 是一种氮气注入的热塑性泡沫，这一结构主要是为了使鞋子轻便的同时还能有良好回弹，减少跑步时的能量损失。
两层泡棉的中间是PUMA的独家科技PWRPLATE碳板。PWRPLATE 是一种碳纤维板，旨在稳定中底，同时最大化能量传递。值得一提的是，这个碳板还会针对不同的鞋有不同的设计，Deviate NITRO™ 3也不例外。Deviate NITRO™ 3的碳板设计成了叉形，也就是在前掌、大拇指与剩下四个脚趾处进行了分岔。这一设计在保证了跑步处于最后推进期（toes-off）大脚趾还能有足够回弹的同时，增加了材料的利用率，减轻了鞋身重量。
三层合并，形成了彪破3在外观上用料十分充足的鞋身。经过测量也确实如此，彪破3的中底厚度达到了29mm/39mm，跟趾差10mm。
即便用料如此足够，该鞋的重量依旧不高，42码单只有250g重。Deviate NITRO™ 3采用了针织鞋面，比较合脚、舒适，脚活动空间也更多，更适配多样化的训练场景。
另外值得一提的是，Deviate NITRO™ 3在高受力部位使用了彪马的另一个著名科技——PWRTAPE。PWRTAPE又叫加强筋，结合了弹性针织和轻量网布，可以自适应贴合足部结构，能在不妨碍运动员的力量、敏捷性和活动自由度的情况下，稳定他们的骨骼和肌肉。
Deviate NITRO™ 3的PWRTAPE从前掌根部开始向后延伸，在足内侧沿着足弓形成的路径，提供了防止足外翻的支撑，并最后在后跟处交汇，给跟骨提供保护的同时，还提升了整体的包裹性。Deviate NITRO™ 3大底采用了PUMAGRIP的抓地材料，主要分布在前掌处，面积适中。
这样的设计，既减少了鞋身重量，让它能更适合日常训练的反复穿着，有较好的抓地性。
比较细节的是，它在足跟容易发生滚动的两侧也各有一块区域，其中足内侧使用的还是镂空设计。
根据步态周期理论，人足在着地时（first-strike）最合理的着力点是足跟外侧，这样的镂空设计，可以在不牺牲表现与抓地力的情况下，通过减少用料，有效降低鞋身重量，提高跑步的经济性。实际上Deviate NITRO™ 3除了这些功能性亮点外，它们这次出的配色也是一绝。尤其是这款马拉松六星大满贯配色
这款全新配色标志了完成世界六大马拉松——波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约及东京，侧面还有可以帮你纪录每次马拉松成绩的印花。细节不止于此。它的两只鞋的鞋垫拼在一起，就是六大马拉松圣地的地图，既有颜值，对跑者来说还十分有意义。如此用心的设计，也让人不禁遐想，以后会不会针对HYROX推出类似的产品。好消息是，据ATP便利店获悉，PUMA在2025将于国内市场推出HYROX联名系列，包含一系列的跑步和训练装备，让我们拭目以待。除此之外，Deviate NITRO™ 3还有多种配色选择供大家挑选，比如之前推出的橘色充满力量感，以及近期推出这款Deviate NITRO™ 3WTR+,不仅外观充满科技感，还搭载了 WINTERIZED 拒水反光鞋面，兼具防泼水、保暖与透气三大功能，就算在冬日的雨夜跑步也能得到充足的保护。 这次HYROX实战，小编参加的是男女混合双人赛，最后用时1小时27分钟，完整地体验了跑步与所有功能区，接下来我就来给大家一一介绍些比较容易有疑惑的点。首先是跑步性能，这一part其实不用多说，很多专业跑鞋测评都已经佐证过了这双鞋卓越的跑步性能。我自己体会而言，相比之前常穿的PUMA PWRFrame TR 3这样的“跑训”鞋，Deviate NITRO™ 3的中底回弹确实给了我前所未有的宛如踩在弹射器上的体验感，给我的跑步省了非常多的力气，碳板踩开后脚感也十分舒适。这次比赛很多人都因为抽筋放慢了速度甚至退出了比赛。小编在跑到最后两圈时小腿也曾一度有要抽筋的感觉，好在彪破3高效的能量传递效率，帮我的肌肉省下了不少力气，才让我能顺利跑完全程。然后再让我们说说大家都很关心功能区三大问题：推雪橇时的包裹性；推拉雪橇、波比跳时的抓地力；弓步蹲、墙球时的平衡性。关于推雪橇时会不会掉跟，这一点我在赛前确实有些担心。因为不仅自己看到过别的博主吐槽过，穿上鞋后，也能明显感觉到鞋口非常浅。但经过实战后发现担心完全是多余的。首先因为碳板的存在，Deviate NITRO™ 3前掌的包裹性是非常充足的，能把你的脚掌固定得非常好。
还有就是前文提到的PWRTAPE科技，除此之外，后跟处的PWRTAPE上还有一小块硬胶结构提供了额外的加固，系紧鞋带后，就算在推雪橇那样的大角度蹬伸下，足跟也能牢牢地被包裹在鞋子里。接下来是抓地力。正如前文所说，这双鞋的定位是训练+竞赛的综合型，对重量的要求没那么极致，因此鞋底的抓地面料是非常充足且按科学分布的。
前掌作为抓地面料最多的部位，其分配并不是均匀的，而是呈现了从中足向趾尖汇聚规律——越靠近鞋头材料密度越高。这一方面弥补了鞋头面积小的劣势，另一方面也很符合实际使用的规律：像推拉雪橇、波比跳，脚底触地最多的部位就是前掌部分，这也让我在完成这三个项目时，完全没有抓地不足的担忧。
直佑教练也反馈到，穿这双鞋波比跳的感受还不错，因为有比较强的弹性，对跳跃和落地缓冲都有一定的帮助。最后是平衡性。这也是“跑鞋”在玩HYROX时最容易被质疑的一点之一。
客观来说，跑鞋的厚中底、中足处没有额外的支撑，确实是力量训练时比较忌讳的，世界上也还没有同时完美满足稳定和高回弹的鞋。但回到HYROX比赛的项目中，首先我们要意识到，弓步蹲和墙球的重量其实都不大，就算是男子精英组也才分别为30kg和9kg。而我们强调的做力量时需要的稳定性，大多是在那些深蹲、硬拉接近甚至超过自己体重的场景下去谈论的——这大大超过了HYROX所要求的范畴。因此，对于HYROX里力量训练的重量来说，跑鞋的一点点的不稳定虽然客观存在，但是是无伤大雅的，不会对完成项目有什么不利影响或有安全性问题。
另外，因为墙球是所有项目的最后一项，如果觉得穿跑鞋不稳，我们也可以脱了鞋把它做完，这也是很多精英运动员会选择的策略。这一点点的不便，相比其卓越的跑步性能与综合能力来说，可以说是微不足道的。
总而言之，Deviate NITRO™ 3确实是一款名不虚传的非常适合HYROX的鞋子，优秀的中底回弹，综合的设计与定位，让它可以从容应对HYROX里各种复杂的环节。当然如果非要挑一些毛病，只能说这是大部分追求性能的跑鞋都会有的问题，那就是平衡性，如果你的力量水平确实非常初级，连徒手完成最简单的下肢力量训练都有困难，那这双鞋确实还不是你的最佳选择。除了这双鞋外，小编与另外两位老师的其他装备也都来自彪马。经过了高强度的比赛考验后，发现它们的表现也都很不错，在这我们将清单分享如下，欢迎明年想要参赛的小伙伴们参考。首先是男子的彪马训练T恤和短裤，采用dryCELL面料，吸湿速干，不黏人。长距离跑最担心的就是裤子与皮肤间产生不必要的摩擦，但这款短裤完全没出现这样的问题，大家可以放心冲。还有这款女生穿的4 KEEPS BRA运动内衣。4 KEEPS BRA同样采用了dryCELL面料，保证了大运动量下的速干排汗性能。
！**ATP便利店福利时间！**
你期待未来PUMA与HYROX推出哪些联名产品呢？欢迎大家在评论区留言分享。
🎁福利：我们会从评论区挑选2名读者，各自赠送PUMA训练tee一件。
🙋参与方式：「在看」「评论」「转发至朋友圈」三连截图至ATP便利店公众号后台，参与抽奖。
⌚截止时间：2024年11月24日24点