婚外情心理咨询:出轨,是人的本能?

现代人的婚姻问题越发凸显。其中,出轨一直是一个热门话题,无论是新闻还是身边,出轨的例子都很多。

明明每个人都知道,出轨不仅伤害婚姻家庭,也会让自己的事业、名誉受损,但还是有很多人沦陷其中。

所以,值得我们深思和探索的是,到底是怎样的心理或需求促使婚外情的产生呢?

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电影《一夜迷情》

01.

越轨是人的本能冲动

“轨”,又指一定的路线和规则。进入婚姻,需要遵守社会对于男女关系制定的契约。

一方面,破坏这个规则在现实中并未受到太多惩罚的话,人们就倾向于不遵守:如果我出轨了,不被发现就可以了。

另一方,禁止某件事物可能只会让它变得更有吸引力

《危险关系》的作者埃斯特·佩瑞尔指出:

越轨是人类的核心,我们多数人从童年开始就有一种冲动,想要证明自己比规则优越。

通过大量的案例她也发现:比起性爱,出轨更多的是欲望——渴望受到关注、被重视,渴望得到非凡的感受。

越轨的感觉是刺激、冒险,尤其在很多事情上曾有过成功越轨经验的人,总想做的和别人有点不一样。

而在婚姻里,有些老好人也会出轨,因为做了这么多年别人眼里的守规矩的人,要从“性”上去叛逆挑战一下,因为这种越轨带来的感觉会更直接。

那么为什么有些幸福婚姻里的人也会出轨呢?

埃斯特-佩瑞尔发现,很多人没意识到,婚外情中,他们寻求表面的激情下,是寻找到一个从未发现的自己,一种新的身份探索。

我们在寻求他人关注时,寻找的是另一个版本的自己,而不是寻找一个爱人。

所以,婚姻中不少人出轨,一边担心着被发现的风险,一边又享受着这种挑战规则的战栗。

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电影《一夜迷情》

02.

抵御平庸感

婚姻中有一人出轨的时候,蕞容易想到的直接的原因,很多都是“无趣”

若婚姻生活让人感到平淡乏味、苦闷、压抑,夫妻双方丧失了亲密感,感受不到爱和欣赏,也不能够给对方带来生活乐趣,这时,第三者、婚外恋就有机可乘了。

在电影《消失的爱人》中,男主尼克和妻子结婚5年后,爱情殆尽、滤镜光环渐失,新鲜感被磨掉,两人之间的裂痕也在逐渐加深,夫妻俩经常因为经济问题争吵,越来越疏远,都认为对方“不像从前”了。

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电影《消失的爱人》

尼克没有工作、郁郁不得志,被无聊的日常、夫妻之间的平淡磨平了棱角。为了逃避婚姻带给自己的种种压力和厌倦,尼克出轨了女学生,在她身上重新寻回了认同感。

在热恋时,两人都为了获得对方的认同而投其所好,伪装成“完美的恋人”。然而,浮华过后,皆是平淡,彼此都变成了自己蕞讨厌的人。

很多人说,这部电影真是婚姻劝退指南。

但这就是婚姻的真相,婚姻本就是一个让人从对自己和对恋人理想化的状态,回归到平凡、一地鸡毛的生活的过程,特别面对婆媳、亲子关系之间的摩擦,更容易体会到生活的琐屑、婚姻的无趣以及自身的无趣。

很多人无法耐受婚姻中的乏味与挫败,也无法感受到幸福,为了抵御这种平庸感,有人直接选择了出轨。

因为出轨带来的不仅是新的激情,还有一个新的人对他的理想化,让他再次感受被理想光辉照耀的感觉。

在关系中,他们把对方看做自己“自恋”的镜子。反复出轨的人,需要的不仅是一个新的肉体,新的关系,而是一个新的自己。

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电影《消失的爱人》

03.

缓解内在焦虑

不忠的背后还有更多不为人知的事情,人往往是在不自知的状态下不断地重复着一些冲动性的行为。

两个在不同的家庭中长大的人,带着他们各自家庭的文化,各自的成长经验,各自的内在需求,走到了一起。

婚姻给了他们一个机会让他们去接近自己的内心深处的情感需要,这个过程,有可能修复他们成长中的创伤体验,也有可能使他们的创伤严重爆发。

如果婚姻中的双方在成长过程中都曾获得了充分的情感满足,都发展出了健康的人际能力,即使婚姻遭遇困难时,彼此都有能力、勇气去面对和处理危机和焦虑,婚姻关系得以修复,于是也不必在婚姻关系之外寻找满足。

如果面对危机和焦虑的能力缺失呢?

可能在婚姻中产生各种各样的问题,包括出轨,这也是缓解内在焦虑一个方式。

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电影《婚姻故事》

01

一个从小被父亲忽略的女孩,长大后无意识中找了一个不那么重视她的男人做伴侣,之后她在婚姻中会不断试图修复早年创伤。

她可能期待丈夫不像父亲那样忽视她,一旦丈夫有所忽视,她就能敏感地捕捉到,然后扩大这个被忽视的感觉。

没有什么关系可以禁得起这样的折腾,丈夫可能因此离她越来越远,于是她再度感觉受伤。

当她在婚姻中越来越失望,直到另外一个男人给了她一个笑脸,她似乎在对方身上得到了情感的补偿,出轨也发生了。

02

一个从小被父母过度保护、被不断要求和控制的孩子,在原生家庭的投射下,成年后和伴侣结婚了,在亲密关系中很容易感受到被控制、支配和占有的感觉,很恐惧被吞没而失去自我,担心爱蕞后变成控制。

所以,有些人不敢投入到感情中,始终和伴侣疏离,甚至会选择出轨来避免对伴侣投入专注的爱,从而避免被深深伤害,这在某些意义上把自己放在安全的位置上;

有的人则在感受到被控制后,过度追求自由和独立,容易反弹为挑战和叛逆。

03

而有些人之所以出轨,则是潜意识不能让自己幸福,所以总是自我破坏。早年的生活对于他们来说是痛苦、纠结、悲伤的,他们的潜意识已经习惯了这样的体验,渐渐内化成了他们的心理模式。

于是,一旦婚姻幸福的时候,他们潜意识产生不配得感,就会心生恐惧、无法承受自己对原生家庭的背叛,便会莫名其妙地不断折腾,其中也包括出轨行为,让原本美好的生活弄到一团糟,让自己痛苦不堪,强迫性重复着早年的体验。

所以,出轨这件事对现存的婚姻关系具有很复杂的心理意义:破坏、修补、自我保护、攻击、探索、成熟等等。

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电影《婚姻故事》

从出轨中抽离出来

在婚姻中被出轨是剧痛的,包含着丧失、背叛、否定与拒绝……

我们能否有能力从痛苦中抽离出来进行思考——如自我价值、爱的意义?

婚外情的发生,可能代表了人性中某些缺损的部分在婚姻中未被正视、未能修补,或是婚姻关系中的裂痕没有被理解、发现和修复。

无论是对亲密关系的修复,还是预防出轨,我们需要看见自身内在的恐惧和创伤,理解彼此在婚姻中的感受和期待,学会发展建设性的关系,也因此更有能力掌控自己的生活、情绪,而不是被生活所掌控。

END

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