【来源：生命时报】
内向分为四种类型
国家卫健委认证心理治疗师 郭 瑞
内向并非木讷、害羞，更不是不善言语、个性阴暗。内向者最主要的特征，是他们修整、恢复活力的方式是向内的，更喜欢待在刺激程度较低的环境中。这种核心特征之外，内向还分成四种，各自表现不太一样。
社交型内向。即在社交方面更为内向，相对于外向者通过与他人热烈互动来“充电”，社交型内向者更重视独处，不喜欢人多的聚会。这类人即便在恋爱关系中，也需要有自己的私人时间，是我们熟知的典型内向。
思考型内向。他们获得能量的方式是阅读、学习、研究，是认知性很强的人，在所有类型中最聪明。平常相处时，你会发现他们喜欢深思熟虑，话不多但深刻。由于精神世界比较丰富，他们有时会迷失在自己的想法中，看起来呆呆的，像神游天外。
焦虑型内向。这类人在面对刺激强度比较大的情景，如人多、嘈杂、有压力的情况下，很容易紧张、焦虑，会尽量回避一切不必要的人际。由于缺乏社交技巧，他们情绪调节力比较差，在激动时容易有冲动和粗鲁行为。这类人如果生活、工作中存在适应不良的问题，最好寻求心理咨询师的帮助，减轻焦虑症状。
克制型内向。他们对潜在的威胁更为警惕，对自己言行很克制，思维也趋于保守。交友方面，他们很慢热，需要较长时间才能熟络，然后就会变得落落大方、畅所欲言。另外，这类人做事一板一眼、日程很有规律，注重内心秩序，灵活性可能差一些。▲
声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com