健康小站丨秋日赏花正当时,中医教你如何品菊养生

潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 戚燕青

杭州现实版“莫奈花园”,你看了吗?

近期,杭州第十届菊花艺术展开幕,红的、黄的、紫的......竞相开放,就像把童话世界搬进植物园,吸引无数市民前来打卡。

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上城区湖滨街道社区卫生服务中心供图

“其实菊花不仅是一种观赏植物,更是一味价值极高的中药。”潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区湖滨街道社区卫生服务中心李霞主治中医师介绍,其性微寒,味甘苦,归肺、肝经,有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒之效,通常用于治疗风热感冒、温病初起、肝阳眩晕、目赤肿痛等证。

现代医学研究也表明,菊花含有挥发油、菊甙、黄酮甙、腺嘌呤等成分,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已被证明对自由基有很强的清除作用,在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。

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上城区湖滨街道社区卫生服务中心供图

此外,我们也可以将菊花融入药膳中,如菊花粥可散风热、清肝火、降血压;菊花山楂茶能健脾消食、清热降脂,适用于高血压冠心病等患者;杞菊决明子茶则能清肝泻火、养阴明目,对肝火阳亢型脑卒中后遗症有一定益处。

“但要注意的是,并不是所有人都适合食用菊花。”医生提醒,脾胃虚寒者、孕妇、寒性体质者、低血压人群及过敏体质者需谨慎为妙。

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