从2025年1月1日起，将要实施渐进式法定退休年龄改革。其实影响最大的，应该就是60年代和70年代出生的群体，因为他们将会首先赶上延迟退休，尤其是对于1965年以后出生的男性职工，和1975年以后出生的女性，包括1975年以后出生的女性，因为这部分人将要赶上延迟退休，自己对应的法定退休年龄将会有所顺延。
那么对于1976年出生的人群来讲，法定退休年龄又是多少呢？由于我们都知道，从2025年开始实施延迟退休，也就对应的1965年出生的男性，将会即将面临延迟退休。同时对应的1970年和1975年的女性也会面临延迟退休，但是自己是1976年出生的男性，实际上是完全会赶上延迟退休，也就是说说最终的延迟年龄，可能要达到三年的时间。
这是因为延迟退休，它实施的是渐进式法定退休年龄。最终是用15年的时间达到延迟三年的目标，所以1965年出生的人到1975年出生的人，刚好是15年的时间。所以对于1976年以后出生的男性原则上来讲，自己就需要延迟三年的时间，才能够去办理退休了。
不过根据延迟退休法定退休年龄的时间表，我们来对比，1976年1月份以后出生的男性，到1976年4月份出生的男性原则上来讲，他还不需要延迟三年，仅仅只需要延迟34个月，也就是比起三年少了两个月的时间，而对于1976年5月份到8月份出生的人，原则上是需要延迟35个月的时间，也就是比起三年，还是会少一个月的时间，只有对于1976年9月份以后出生的人群，他们才会真正意义上延迟三年的时间。
而作为1976年出生的女性而言，如果自己原来是55岁退休，那么对于1976年1月份到4月份出生的女性，将是56岁7个月退休，也就是会延迟19个月左右 ，1976年5月份到8月份出生的女性，将会延迟20个月，1976年9月份到12月份出生的女性将会延迟21个月。还有一部分女性原来是50岁退休，那么对于1976年1月份出生的女性，将至少延迟7个月的时间，如果是1976年3月份出生，将延迟8个月，1976年5月份出生将延迟9个月1976年7月份出生将延迟10个月，1976年9月份出生将延迟11个月，1976年11月份出生将延迟一年的时间。
所以对于我们1976年以后出生的女性，影响相对来说是比较小的，因为延迟的时间也是比较短的。但对于男性而言，基本上都会赶上至少两年多接近于三年的时间，除了延迟法定退休年龄改变以外，那么最低缴费年限也会发生影响。如果在2030年之前退休。原则上还是按照15年来缴纳养老保险，但如果说自己是2040年以后退休，原则上就要达到20年的最低缴费年限了。
所以对于1976年出生的男性，职工可能在2040年达到法定退休年龄，但是职工养老保险的缴费年限也要达到20年的时间，才能够正常的去办理退休，享受按月领取养老金的待遇。
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