为贯彻“健康第一”的教育理念，切实保护学生的视力健康，近期，江苏省扬州市育才实验学校2022级部开展了一系列丰富多彩、深入人心的爱眼护眼活动，取得了显著成效。
老师正在监督学生认真做眼保健操
悉心指导，规范用眼习惯
班主任和任课教师深知良好用眼习惯的重要性，利用班会课、健康教育课，深入浅出地讲解正确的读写姿势和握笔方法。从“眼离书本一尺”到“胸离桌边一拳”，从坐姿的挺拔到笔尖的角度，老师们事无巨细、耐心指导，帮助学生纠正不良习惯。
丰富活动，全面放松眼睛
为减轻学生的用眼负担，学校倡导课间不写作业，鼓励学生积极参与各类活动。有的班级组织了趣味性的室内游戏，如猜谜语、讲笑话，营造轻松愉快的氛围；有的班级则鼓励学生走出教室，到操场上做伸展运动或眺望远方。通过这些方式，学生的眼睛得到有效的休息，精神状态也更加饱满。
课后延时，视力操护航明眸
在课后延时服务中，级部特别安排了视力操练习环节。学生们伴随着舒缓的音乐，按照科学的方法进行眼球运动，如转动眼球、眨眼、远近交替注视等。这些练习有助于放松眼部肌肉，改善眼部血液循环，缓解长时间用眼带来的疲劳，为眼睛提供全方位的保护。
科学管理，确保措施落实
为确保各项护眼措施落到实处，级部建立了学生视力档案，定期进行视力检测和数据分析。级部还成立了专项巡查小组，每天深入课堂和课后服务现场，检查学生的读写姿势和眼保健操的执行情况。一旦发现问题，立即进行反馈和指导。
眼保健操，读写姿势比赛
随着眼保健操音乐响起，比赛也拉开帷幕。22级部各班同学精神饱满、坐姿端正、闭眼静心，精准按压穴位，动作规范到位。紧接着，读写姿势比赛中，学生们在老师的口令下，迅速调整好坐姿和握笔姿势，牢记“头正、肩平、背直、足安”要领，展现良好精神风貌。（何月）