陈芋汐已经回到国家队，开启了全新的征程。因为之前休息了两个月，体重增加了，恢复训练后也要减肥。期间，陈芋汐接受了央视采访，直言过去这两个月离开跳水，自己看到了更大的世界，收获也很大。陈芋汐再次回忆了巴黎奥运会，直言自己在决赛前一晚哭了，不知道该怎么跳，身体很僵硬。
从2018年进入国家队后，陈芋汐一直是主力，东京奥运会时，她的双人搭档是张家齐，两人联手拿下双人10米台奥运金牌。不过在单人项目上，她输给了初出茅庐的全红婵。正是全红婵的出现让队内竞争更加激烈了，陈芋汐也多次表示，如果没有全红婵，自己可能不会跳那么高的分数，相互激励让两人不断提升，这是良性竞争。
其实在整个巴黎奥运周期，陈芋汐胜多负少，她实现了世锦赛三连冠的壮举。但是在奥运前夕，她的身体状态很一般，又受到伤病影响，其实在全红婵拿下多哈世锦赛单人项目金牌后，竞争形势就在悄然间发生逆转。再次回忆起巴黎奥运会，陈芋汐还是有遗憾和不甘，她直言自己的预赛和半决赛表现不好，半决赛后也就是决赛前一晚，她哭了，就是不知道怎么压水花，身体很僵硬。
不过，陈芋汐还是拼尽了全力，把单人项目的争冠悬念保留到了最后，惜败全红婵，再次获得亚军。赛后，陈芋汐哭了，她表示自己很想要单人项目金牌。不过当全红婵拿下金牌后，她还是为队友鼓掌，一是金牌属于中国，二是全红婵也很不容易，她要控制体重，经历了很多。陈芋汐把快乐和轻松留给外界，伤心和泪水由自己默默消化。
巴黎奥运会之后，陈芋汐参加了很多活动，还走进大学校园，她继续学习英语，希望能提升自己的综合素质。就像跳水一样，陈芋汐认为能专注做好一件事情非常幸福。如今，全新的征程开始了，陈芋汐是否再坚持一个四年周期，去实现自己的梦想呢？她目前还没有答案，她还是会和全红婵并肩前行、激烈竞争，同时要面对更多年轻选手的挑战。
这次中国跳水队集训，更年轻的孩子来了，不少跳台的好苗子也踏上了陈芋汐和全红婵走过的路，而全红婵和陈芋汐已经成为大姐或者可以说是前辈，四年很漫长，唯有继续努力，不断提升，才能保持强大的竞争力，才能继续代表祖国参赛。陈芋汐虽然没有给出确切的答案，但眼神坚毅！