【睡前书9】冥想就是随顺万物,任其浮现 | 阿迪亚香提

冥想时,很多人遇到了一种情况,本来还好,一坐下来闭上眼睛,情绪反而更加强烈。这段文字很好的解释了这个问题,指出了方向。