近日，湖南怀化的理发师晓华
在网络上迅速走红
7天涨粉百万
许多网友坐十几个小时的车
来找晓华剪头
并通宵排队拿号
晓华被网友亲切称为
“听得懂话的理发师”
还有网友强烈建议她“全国巡剪”
在这个看脸的时代
一个好发型的重要性不言而喻
剪发看起来是件小事
却和身体健康息息相关
头发的长短、发型的好坏
直接影响发质、毛囊
甚至视力等一系列健康状况
一个好的发型不仅能够提升颜值
更能对身心健康产生积极影响
今晚一起来聊聊
隔多久剪一次头发最好呢？
大有讲究！
及时修剪可刺激毛发细胞新陈代谢，保证营养供给、促进毛发生长。及时减轻头发的重量、调整发缝，可以防止顽固发线及秃发的形成。
不同发型、发质的人群也有各自的剪发频率。
◎长发：最长3个月就必须修剪一次
◎短发：建议每个月修剪一次
◎油性发质：头皮细胞比较敏感，建议每个月修剪一次
◎干性发质：修剪的同时还需要做补水和营养护理，比起油性发质，要降低剪发频率
头发也有生长周期
一般每个月大约长一厘米
老年人长的速度比较慢
年轻人长的速度比较快
因此年轻人、小孩剪发要频繁些
长时间不剪发会有这些危害！
头发也需要经常地修剪和保养
就像人要吃饭补充营养一样
1
影响形象
每根头发的生长速度和时间是不一样的。就像我们平时看自己的头发一样，不可能找到两根一样长的头发，因此长时间不剪的话会使头发长短不一，看起来会很乱，还会分叉，很影响形象。
2
代谢紊乱
身体讲究一个平衡才不会生病。若是头发过长会影响头部皮肤的呼吸和代谢，从而会使头皮出油增多，引起发脂代谢紊乱，有害的物质若很难排出，则会很容易堵塞毛孔。
3
导致脱发
不剪头发会让头发变得很厚重，从而使发际线附近的头发变得稀疏，严重的时候会导致毛囊受损，造成脱发。
简单地说就是头发是长在头皮毛囊里的，就像是被泡在油里面一样，毛囊也为头发提供营养，如果毛囊被油脂覆盖、堵塞，那么头发就很难长起来了。
1
少用吹风机
经常用吹风机吹头发，会降低头发中的水分，会使头发变得枯燥、分叉。所以尽量自然风干，实在不行，就减少使用时间。
2
勤梳头
梳头有很多好处，不仅会使头发看起来整齐干爽，还会促进头部血液循环，梳子最好选择天然木头和牛角材质的。
另外，要注意梳头的方法，一般从额头往后脑勺方向梳，力道不要太大，适中就好，梳不下去的时候不要硬扯头发，也可以轻敲头皮、按揉头皮。
3
温水洗头
如果用高温水洗头的话，很容易透过头皮伤害毛孔、发根，时间长会导致头发干燥、脆弱、易脱落，最好是使用40℃以下的温水来洗头。
4
多吃黑色食物
黑色食物大多入肾，可补益肾精。建议在日常饮食中加入黑芝麻、黑木耳、黑豆、深色葡萄、海带等食物，对养护头发有很大的好处。
※ 编辑：蔡伊琳 ※ 审核：易福进 曾静
※ 校对：林维曦
※ 来源：综合科普中国、央广健康、健康时报等