终身都可服用的维生素D,怎么吃?吃哪款?

维生素D很重要,能促进钙吸收和骨骼发育但却很难通过食物来获得。

需要注意的是,除了孩子需常规补充,还有日照不足的人群也要补充,例如户外活动少的学生、早出晚归的打工人、外出时严格防晒的人群等。
   
另外容易出现维生素D摄入不足的高危人群也建议补充,如老年人、肥胖者、本身有骨质疏松者、长期慢性肠道疾病者等。

不同年龄阶段建议每天的常规补充量如下:

0~1岁的宝宝,每天需要400IU的维生素D;
1岁以上儿童和成人,每天需要600IU维生素D;
70岁以上的人群,每天需要800IU维生素D。

至于到底是补充维生素D3、D2还是AD,以前我们也科普过很多了,简单来说就是建议补充维生素D3即可。
  

一般来说,市面上维D补充剂有咀嚼型、软胶囊、滴管型、滴剂四种。今天针对不同人群,给大家推荐三款D3补充剂:

👉Mommy's Bliss维生素D3滴剂,400IU
👉Ddrops维生素D3滴剂,600IU
👉DeviSol维生素D3咀嚼片,800IU


Mommy'sBliss维生素D3滴剂400IU
成分安心,1瓶可用100天
   
Mommy'sBlisss这款D3滴剂,1瓶有100滴,每滴含400IU的维生素D3,适合0-1岁人群:

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成分安心,无色无味,辅料为葵瓜子油和维生素E,不添加任何人工香精、色素,不含小麦、花生、牛奶、蛋类、大豆等常见致敏原。


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平时无需冷藏,直立存放在阴凉干燥处即可,避免阳光直射,要盖紧盖子。


日常价132元,严选双11到手价仅需88元!买2瓶立减10元,相当于单瓶低至83元!
 
 
Ddrops维生素D3滴剂600IU
无糖无添加,1瓶可用100天
    
Ddrops这款D3补充剂,咱卓正老粉都很熟悉了,滴剂型的很方便。
  

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它从天然羊毛脂中提取出来,以高品质、有专利的椰子油作为基底,无色无糖无味,不添加任何人工香精、色素,不含小麦、花生、牛奶,最大程度避免宝宝过敏。
  
它的滴头可是有专利的哦,比一般无专利的普通滴头更精准,每滴维生素D3含量可以稳定在600IU。
  
1 岁以上的儿童及成人适用,每天一滴,可以与奶、食物混合,或滴在勺子上服用。小小一瓶就有100滴,能用3个多月!
   
严选双11活动期间,买2瓶领券后立减10元,相当于单件才低至93元!
  
  
DeviSol维生素D3咀嚼片800IU
柑橘味,1瓶可用100天
   
DeviSol这款D3咀嚼片,1粒就含有800IU的D3,1瓶里有100粒:

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这款800IU的规格,适合的人群是:70岁以上人群25羟维生素D水平为12-30ng/mL的成人


但由于基本上大部分成年人的维生素D水平普遍处在12-30ng/mL的浓度区间,所以这款D3咀嚼片其实是适合大多数成年人的


DeviSol这款牌子属芬兰百年集团Orion旗下,像严选之前热卖的唇膏、Aqualan保湿乳都是这个公司研发的,品质安全有保障。


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通过SGS检测,不含防腐剂重金属、色素和常见过敏原每日咀嚼1粒,入口更安心。


而且咬开后有淡淡的柑橘味,还挺好吃的,选用的也只是木糖醇,不用担心致龋问题~


1天吃1粒,同样能吃3个多月,适合平时喜欢咬咬咀嚼片的大朋友们~

   

1瓶128元,2瓶246元!买2瓶立省10元!


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