秋风起、黄叶落
不少网友调侃
“和叶子一起掉落的还有头发”
看着越来越高的发际线
这届年轻人也加入养发生发大军
如生姜片擦头皮、洗发
当归水泡发等
追求“纯天然、无添加”
然而，多位专家提醒，这些“纯天然”的生发偏方存在诸多不确定性，建议大家谨慎使用，应先就医明确脱发的原因。
年轻人跟风“纯天然”生发偏方
“生姜敷头皮生发指南”“姜汁生发”“侧柏叶水、当归水泡头”……近来，在社交平台上，网友们纷纷打卡晒出自己的生发、养发心得，主打一个“纯天然”“无添加”，期待发量变多、发缝变细。记者搜索发现，生姜养发是网上较火的方式之一，有的用生姜片擦拭头皮，有的将生姜末敷头，或者生姜榨汁后抹头皮按摩等，称“用老姜开花刀后更易出汁”“头发吹干后再使用效果更佳”等，并晒出使用后的发量对比，引来不少人关注，并跟风效仿。
走“纯天然风养发”的还有侧柏叶、当归、何首乌煮水后泡头10分钟，再洗净后上护发素，“头皮前所未有的轻松”。
翻看评论，有网友称“经过一个月的坚持，发缝处长出了小绒毛”，这也让不少人很动心，也想“跟着试试效果”，但也有网友表示，使用后头皮发干、发痒，甚至有人还出现了头皮红肿，更有网友表示自己用后头发反而越掉越多。
这些方法对养发、生发有作用吗？
专家表示，生姜辛辣刺激，能促进头部的血管扩张，刺激毛囊并加速头发生长，可单次刺激后扩张的效果甚微，如果是指望通过血管扩张来生发固发则需大量生姜刺激，反而会适得其反，损害毛囊；侧柏叶的功效类似于非那雄胺治疗持续性脱发，可能会有一定的帮助，但过度使用后会导致头皮环境失衡，特别是本身为脂溢性脱发的患者，用多了以后，反而会导致头皮发痒、发干，头皮屑增多。
从医学角度讲，单纯依赖生姜、侧柏叶等无法解决医学上脱发的问题，具体情况还是得先找准病因，对症治疗。
另外，在各类民间偏方里，黑芝麻、黑豆等黑色食物对头发大有裨益，多吃就可以生发、令头发乌黑亮泽。然而，这种说法没有任何科学依据，多吃黑色食物不会让发色变黑。
也有说法认为，黑色食品中含有各种营养素，可以提供让毛发生长的养分。这个说法同样也没什么科学依据。没错，某些情况下，营养缺乏可能会影响到头发的生长，比如烟酸缺乏时，可能出现弥漫性脱发；生物素缺乏、缺铁、蛋白质摄入减少时，也可能出现脱发，但这样的人只占脱发患者的极少数。除了明确的营养元素缺乏以外，绝大多数人并不缺乏这些物质，自行补充这些营养物质并不能遏制住脱发的步伐。
明确脱发原因，才能对症治疗
专家建议有脱发问题的市民最好先就医明确病因，不要盲目跟风网红偏方。
脱发分为瘢痕性脱发和非瘢痕性脱发，前者是多种原因引起头皮瘢痕形成，导致毛囊永久性消失，毛发不再生长。目前大多数脱发患者的病因是瘢痕性脱发中的继发性脱发或非瘢痕性脱发，即外伤、皮肤肿瘤、硬斑病等；非瘢痕性脱发包括脂溢性脱发、休止期脱发、斑秃等，如果毛囊没有受到毁坏，在针对病因治疗后，毛发可以重新生长。
市民们感觉在秋季时掉发增多，这属于季节性脱发，与秋季干燥，头皮血管收缩有关，无需过于担忧，只需注意头皮保湿、清洁、养护即可。如果是斑秃、雄激素性秃发、休止期脱发、脂溢性脱发等，则根据脱发情况进行相应治疗，程度较轻的患者可以通过药物控制，也可以接受光电治疗、PRP中胚层治疗，程度较重的患者则需通过毛发移植解决问题。
“拉发实验”判断是否脱发
手张开，顺着发际线前缘伸进头发，微微使力拽住头发，如果拉下七八根头发仍算较好，若持续几个月甚至半年都是轻轻一抓便是一大把头发，则需要赶紧来医院就诊。
专家介绍，熬夜、焦虑、作息不规律等生活方式，让脱发群体越来越年轻化。年轻人在感叹“英年早秃”的同时，也容易陷入生发固发误区，最终适得其反。
生发固发首先应保持健康的生活方式，洗头不宜过勤，避免洗发液直接倒在头皮上，做好头皮的保湿，若遇到脱发困扰应尽快就医，找准病因后对症治疗，才能在毛囊消失前尽可能借助正规的医疗方式保住头发。
资料来源：极目新闻、浪潮工作室
（大众新闻记者 周欣怡 整合）