柿子+螃蟹=胃肠柿石?来看柿子怎么吃才健康

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柿子+螃蟹=胃肠柿石
医生介绍,柿子中含有大量鞣酸,螃蟹中含优质蛋白质,两者共同摄入易形成不溶于水的沉淀物,沉淀物还会吸附胃里的食物残渣,像滚雪球一样越滚越大,形成柿石。
如果柿石较小,可通过肠腔被排泄出来。但冯女士体内的柿石尺寸过大,好不容易经过了胃腔却堵在了肠腔内,进而引发了肠梗阻
柿子怎么吃才健康?这五点分享给家人:
1. 尽量选择成熟的柿子,其鞣酸含量会大大降低。
2.适量食用。柿子虽然营养丰富,但不能大量食用,建议每天食用1-2个即可。
3.不要与高蛋白食物一起食用。柿子中的鞣酸与胃肠液中蛋白质结合,会生成不溶于水的沉淀物,易形成柿石。
4. 儿童与老人谨慎食用。小儿肠管相对成人管腔细、肠壁薄,进食后更容易发生肠梗阻;而老年人胃肠蠕动慢、消化功能差,进食过多柿子也容易引起肠梗阻。
5. 吃柿子后应多漱口。柿子含糖高且含果胶,容易残留在牙齿上或牙缝中,加上弱酸性的鞣酸可能会侵蚀牙齿,继而形成龋齿。
这些“秋冬限定”美食不宜大量吃
秋冬季是山楂、黑枣等成熟上市的季节,这些果实中含有大量的鞣酸、树胶、果胶及膳食纤维。尤其是未成熟、未脱涩的果实或果皮,鞣酸含量可高达20%。
在胃酸的作用下,鞣酸可与蛋白质结合,形成分子较大且不溶于水的鞣酸蛋白。鞣酸蛋白和树胶、果胶、植物纤维等混合在一起,就会在胃内积聚形成固体性的团状,成为结石
医生表示,是否产生结石在很大程度上受个体差异和食用量影响。对健康的人而言,即使体内产生少量鞣酸蛋白沉淀物,也可随胃肠蠕动排出体外。但秋冬季,进食高鞣酸食物仍需多加注意。
来源:国家应急广播