【来源：潮新闻】
冬令“膏”成年轻人养生“新宠”
“膏”招护体，养生有方。膏方作为中医的经典疗法之一，在中国拥有悠久的历史，被誉为“冬令进补”的重要方式。
中医进补，四季皆宜。为何服用膏滋药要以冬季为佳？柯桥区中医医院中医科负责人胡慧良医师解释，《黄帝内经》说："冬三月，此谓闭藏"。冬季是封藏的季节，天气寒冷，食欲旺盛，腠理致密，人体阳气、阴精均藏而不泄，营养物质能充分吸收、利用和储存，在这段时间根据个人气血阴阳不同的虚损情况，选择适当膏方进行调补，能最大限度地发挥膏方改善体质、防病治病的作用，可使人体来年阴阳平衡，五脏六腑协调，气血和顺。
30岁的小傅前两天来到了柯桥区中医医院，她告诉记者：“我从事广告行业，平时需要经常熬夜加班，工作压力大，经常失眠、月经混乱、精神状态差。去年在这里开了一次膏方，所以今年又来开一些。”
“我抵抗力不太好，老是伤风感冒，听朋友说中医的膏方可以调理，所以特意到医院来问问。”市民李彩燕说。
胡慧良表示，年轻人作为社会的中坚力量，工作压力大、生活节奏快，往往容易忽视自身的健康管理。因不少年轻人在社交媒体上，分享膏方体验、交流养生心得也成为了新的潮流，这进一步推动了膏方文化的普及。所以更多的年轻人开始尝试通过膏方来调理身体，改善亚健康状态。
进补并非一蹴而就 需因人而异
前不久，45岁的钱女士因长期工作劳累，出现了头晕、乏力、失眠等症状。她听说冬季是进补的好时机，于是来到柯桥区中医医院寻求帮助。该院中医科副主任中医师傅金汉接诊后，首先对李女士进行了详细的体质辨识。他发现，李女士虽然脉搏沉细无力，但实则舌苔偏厚，体内湿热较重，如果直接进补，不仅无法吸收，还可能加重症状。于是，傅金汉为李女士开具了一剂“开路方”。
经过一周的调理，李女士再次来到中医科，此时，傅金汉再根据她的体质情况，制定了针对性的进补膏方。“我以前总以为进补就是吃补品，没想到还有这么多讲究。”李女士感慨道。
傅金汉医师解释说，“开路方”是中医进补前的一种预处理手段，不同的人体质不同，所需的“开路方”也各不相同，一般中医师会根据患者的舌苔、脉象和整体情况，再考虑“开路方”。他提到，绍兴是江南水乡，老百姓湿气比较重，一些人会出现舌苔黄腻、火气重、面色腻等情况，这样就需要先用“开路方”把身体里的湿气除一下。另外，像平时脾胃虚弱、患有慢性疾病的人、易过敏体质之人，都需要先服用“开路方”，为进补创造条件。
除了“开路方”外，傅金汉医师还强调，进补并非一蹴而就，需要长期坚持。同时，他建议群众不要擅自在网上购买膏方，尤其是一些肠胃功能较差，有基础疾病，或是大病初愈的人群，一定要去正规医院由中医望闻问切后再开方。
膏方服用有讲究 储存方法亦关键
膏方，又称膏滋，是中医根据个体体质、季节变化等因素，精选多种中药材，经过长时间熬煮、浓缩而成的一种半流体状的滋补品。然而，大多数人只关注到了膏方的效果，却忽略了其服用和储存方法。柯桥区中医医院中药房副主任蒋炬辉表示，不恰当的服用或储存法，很可能会导致药效不佳甚至产生副作用。
蒋炬辉指出，膏方一般由几十种中药组成，虽有滋补作用，但药力相对较弱，起效较慢。因此，在服用膏方时，患者需要有足够的耐心，并严格按照中医师的剂量服用，不可中间吃吃停停，这样效果会大打折扣。
此外，膏方的服用时间也需要注意。“一般来说，膏方应在空腹时服用，如晨起空腹或睡前服用，以最大限度地吸收药效，但对于脾胃功能较弱的患者，建议在饭后15-30分钟服用，以减少对脾胃的负担。”蒋炬辉说，膏方的服用剂量因人因病而异，一般每次服用约15-20毫升，每日两次，早晚各一次。
除了服用方法外，膏方的储存方法同样至关重要。蒋炬辉指出，膏方应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿。如果需要长时间存放，可以将膏方冷藏或冷冻，但需注意密封容器以防止冰晶产生和药效受损。
蒋炬辉还提醒患者，在服用膏方期间应注意饮食禁忌，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及浓茶、浓咖啡、白萝卜等可能影响药效的食物。同时，膏方的服用周期一般为1-3个月，患者应根据个人体质和病情在医生指导下合理服用。
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