秋冬季，降温中，雁南飞……当挪威、丹麦、瑞典、芬兰等北欧老人来到西班牙等地中海沿岸过冬，当日本北海道老人到冲绳过冬，当美国北方老人到佛罗里达和夏威夷过冬，中国老人如何选择目的地，变成今年一群“早鸟”？
“我们是世界上少有的适合国内候鸟式养老大国，事实上也只有中国和美国这样南北纬度跨越大的国家才有最好的境内实现条件。”7日，比对6个省区55座城市的《2024中国候鸟式养老冬季栖息地适宜度指数》在上海交大发布，首席专家罗守贵教授分析解读“哪里最适合候鸟族和养老族”，以带有温暖的养老地图为今冬避寒指路。
11月5日部分北方城市气温。
近年来，随着收入水平提高和交通条件改善，北方的老人越来越多地选择到南方安度暖冬。其他高纬度国家的“候鸟老人”飞到印度洋岛屿甚至南太平洋岛屿，通常要飞越半个地球，跋涉好几千乃至上万公里，不仅成本高昂，而且体力消耗巨大。相比于此，中国幅员辽阔，南北跨度大，气候差异大。即使不计遥远的南海诸岛，从黑龙江漠河到海南三亚的直线距离就超过4000公里。东北零下40摄氏度的隆冬时节，华南许多地区仍然温暖如春。
11月5日部分南方城市气温。
“这意味着同一个季节内，人们可以通过空间的迁徙，获得对差异性气候的体验，选择气候更宜人的地点度过严寒的冬天或酷热的夏天。”来自上海交大安泰经济与管理学院的养老行业研究团队负责人罗守贵表示，这就是研制编发候鸟式养老栖息地适宜度指数的初衷。
解放日报·上观新闻记者了解到，由上海交通大学行业研究院养老行业研究团队研发的这项指数用气温气压、空气质量、水体质量、医疗条件、交通便捷度、区域景观、生活成本、养老社会环境、平均预期寿命等17项指标，对海南、广东、福建、广西、云南、贵州等南方省区的55个候选城市进行综合评价，加权计算出每个城市的冬季养老适宜度指数。
经测算，海口市在今年冬季候鸟式养老栖息地适宜度评价中以116.84分的综合成绩拔得头筹。亚军头衔被广西壮族自治区首府南宁市摘得，而传统避寒胜地三亚表现依然不俗，位列第三。第四到十名分别是：珠海、广州、福州、北海、厦门、琼海、深圳。可见，十强之中，海南和广东城市最多，各有3席，而广西、福建则各占两席。
除此之外，一些中小城市或西部少数民族聚居的特色地区也有不错表现，如云南的西双版纳州排在第14、红河州名列第28，福建的泉州列第15、漳州列第22，贵州的黔西南州列第19，广东西部的湛江列第21，广西的防城港列第24……研究人员认为，其他城市虽然排名并不靠前，但作为经过门槛指标筛选并经过综合评估的城市，进入榜单的城市都可谓冬季候鸟老人的较好选择。
大国人口。
从候鸟养老目的地的客流组成看，“今年，我国60岁以上人口将突破3亿，相当于一个世界人口大国。”截至2023年底，全国60岁及以上老年人口达29697万人，占总人口的21.1%，而65岁及以上老年人口21676万人，占总人口的15.4%。而60岁以上人口超过20%，65岁以上人口超过15%，都表明我国进入了中度老龄化阶段。
新晋老人。
罗守贵对养老行业观察称，从1962年到1997年的35年间，除了中间几年如三年自然灾害期间以外，有30年时间的每年出生人口都在2000万以上，他们都将在2057年前陆续步入老年。比如，1963年是我国婴儿潮期间出生人口最多的一年，共出生了2934万人，今年健在的这一人群均已年满60岁。
根据其团队与九如城集团等合作的系列成果之一《中国养老行业发展报告2024》，从2022年到2035年，婴儿潮不断转变为银发潮，我国平均每年新增老年人口约2240万，为候鸟式养老提供了强大的客源基础。预计2050年，我国60岁以上人口接近5亿，候鸟式养老方兴未艾。