“在乘务工作中遇到突发情况，及时提供准确、专业的援助，对保障乘客的生命安全而言非常重要”，中国铁路广州局集团公司广州客运段职工陈女士表示，“这次培训很有意义，系统地进行应急救护技能学习，能够更好地为有需要的乘客提供帮助”。
11月5日由广州客运段、越秀区精神文明建设办公室、越秀区新时代文明实践中心、越秀区红十字会机关主办的“身心同健康 ‘救’在您身边”——2024年广州客运段应急与急救能力培训暨心理健康教育启动仪式举行。
“理论+实操”撑起安全伞
意外伤害难以预料，如果事故现场的“第一目击者”在专业救援到来之前及时提供必要的救治措施，将会为受害者赢得更多的救援时间。
“应急救护的黄金时间是4分钟以内，因此，应急救护的理念就是突出一个‘早’字”……活动邀请了全国文明家庭、中国最美家庭、全国学雷锋最美志愿者、广东好人、广州市道德模范徐暐杰为在场的干部职工进行应急救护培训，培训采取“理论+模拟情景+实操”的方式进行。
徐暐杰利用旅客出行中发生概率较高的典型案例带领大家一起进行分析，生动细致地讲授了遇到突发情况时的必备常识、急救须知、常规心肺复苏方法和意外性伤口处理措施等。重点讲解了心肺复苏的规范操作以及动作要领，并对心肺复苏的全过程进行了详细的展示。经过专业讲解后，广州客运段的干部职工在应急救护志愿者的引导下，利用人体模型进行了心肺复苏术、外伤骨折紧急处理、海姆立克急救法等急救技能练习。
本次活动还设置了气道异物梗阻处置区、心肺复苏体验区、昏迷伤者评估区等多个互动体验区供广州客运段的干部职工打卡学习，与主会场活动同步进行。
关注心理健康，织密情绪关爱网
“‘脆皮打工人’‘朋克养生’，这些网络热词都是职场人面对现实压力的宣泄……”活动现场，广州乐达健康管理有限公司的心理健康教育讲师吴晓嫦从压力与情绪如何调节等方面，并结合实际案例，为在场的干部职工讲授心理情绪控制的要领。
“转移注意力、找人倾诉都是非常简单又实用的方法，希望我们能与每一种情绪和谐相处，拥有健康的心理状态。”广州客运段的职工黄先生说道。
“身与心的健康一样重要，此次活动从身与心两个角度向大家普及健康知识与健康生活理念。未来，越秀区红十字会机关将继续探索健康教育科普与新时代文明实践活动的有机结合，不断创新形式与方法，引领全民健康新风尚。”越秀区红十字会机关相关负责人介绍道。
文、图/广州日报新花城记者：侯翔宇 通讯员：穗文明
广州日报新花城编辑：李慧婷