小时候，妈妈常常告诫我们，如果遇到患有“红眼病”的人，千万不要看他们的眼睛，否则就会被传染。
但看一眼就传染，真有这么玄乎吗？
什么是“红眼病”？
“红眼病”是急性结膜炎的一种俗称，因患者的白眼珠（巩膜）充血变红而得名。
红眼病的主要症状包括眼部异物感、灼热感、疼痛、畏光、流泪，以及眼部分泌物增多等。
分泌物形态因感染的病原菌不同而有所差异，还可能伴有眼睑肿胀和结膜充血、水肿等表现。
虽然红眼病一般不会影响视力，但严重者若累及角膜，可导致视力下降。
“红眼病”是怎么传播的？
红眼病的传染性较强，但并非看一眼就会传染。
直接接触传播：通过与患有红眼病的人群直接接触，如握手、触摸眼睛区域等。
间接接触传播：红眼病病原体可存活在物体表面，如眼镜、枕头、洗脸巾等，当他人接触这些被污染的物体后再接触眼部时，可能会感染此病。
由此可见，预防红眼病的关键在于避免与病原体直接接触，以及保持良好的个人卫生习惯。
“红眼病”的高危人群有哪些？
用眼不卫生的人群：
经常用脏手揉眼睛或使用不干净的物品接触眼睛，容易通过眼睛的分泌物传播红眼病病毒或细菌。
用眼疲劳的人群：
长时间用眼，尤其是长时间观看手机、电脑、电视等电子产品，导致泪液无法正常冲刷清洁眼角膜，增加患红眼病的风险。
饮食过于辛辣油腻的人群：
辛辣及刺激性食物可能导致睑板腺的油脂分泌旺盛，改变泪液的质和量，无法有效冲刷清洁眼表面，从而增加患红眼病的风险。
幼儿和青少年：
幼儿由于身体抵抗力尚在完善中，且对眼部卫生意识不强，容易用手揉眼睛；青少年在校期间人群密度高，容易发生相互传染。
存在其他全身性疾病的人群：
如高血压、糖尿病等，这些疾病可能导致身体抵抗力下降或眼部环境改变，从而增加患红眼病的风险。
如何有效预防“红眼病”
预防红眼病，关键在于养成良好的个人卫生习惯、避免交叉感染、注意环境卫生以及保护眼睛健康。
勤洗手：养成勤洗手的习惯，特别是在外出回家后、饭前便后等关键时刻。使用流动水和肥皂彻底清洁双手，以减少手部细菌或病毒的数量。
不随意揉眼：避免用手揉擦眼睛，因为手上可能携带细菌或病毒。如果眼睛感到不适，可以轻轻闭眼休息或使用干净的毛巾轻轻擦拭。
不共用私人物品：避免与他人共用毛巾、脸盆、化妆品等接触眼部的物品，以减少交叉感染的风险。
保持室内清洁：定期打扫室内卫生，保持环境整洁。经常开窗通风，保持空气流通，减少室内细菌和病毒的滋生。
避免前往人群密集场所：在红眼病高发期，尽量避免前往人群密集的公共场所，如游泳池、浴池等，以减少感染的风险。
合理使用电子产品：避免长时间使用电脑、手机等电子产品，注意保持适当的距离和角度，以减少眼睛疲劳和干涩。
适当休息：保证充足的睡眠时间，避免眼睛过度疲劳。可以定期进行眼部放松运动，如闭眼休息、远眺等。
养成良好习惯，预防“红眼病”
只要我们养成良好的个人卫生习惯、
避免交叉感染、注意环境卫生
以及保护眼睛健康，
就能有效预防红眼病的发生。
资料来源：广东卫生信息、江西疾控
（大众新闻记者 周欣怡 整合）