月跑量600+公里,杭州74岁老爷子,全马405完赛

11月3日上午7点,2024杭州马拉松在黄龙体育中心鸣枪起跑,3.6万跑者一路跑过杭城最美风景,挑战自我。

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你还在睡觉,有人已经把杭马的纪录给破了!就在刚刚,冠军是他

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在2万名全马跑者中,1951年出生虚岁74岁的郑竹成顺利完赛,枪声成绩4小时05分58秒。

“今年目标是争取跑进4小时以内,年纪大了,还是跑不开。”老爷子笑着说,对于这个令许多中青年都认为很不错的成绩,他还觉得有点遗憾。

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今年杭马全程马拉松的参赛要求年满20周岁(2004年12月31日前出生),并无上限。74岁的年龄,在全马选手中算得上是最大的之一了,郑竹成说,大家一起跑,沿途很多观众都在给自己加油,氛围很好,跑起来也很带劲。

郑竹成年轻时是一名军人,在部队时,时常锻炼跑步,1996年后就没怎么跑了,但朋友圈看到别人跑步参加比赛还是会忍不住点赞,转头想想自己年纪大了跑不动。

直到2019年退休后,老爷子在儿子的鼓励下,“入坑”马拉松。因为年轻时有着不错的锻炼底子,跑马之旅开始得还算轻松。

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80后儿子郑懿是杭马的常客了,今年是连续参加的第八年。2020年,他带着69岁的父亲站上了杭马的赛道,第一次杭马之旅,老爷子完成了半马,枪声成绩2小时05分55秒。

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2021年参加桐庐半马。

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2022年宁波马拉松,是郑竹成的第一个全马,零下3度的天气,3小时57分58秒,首马即PB,还一举获得70岁以上年龄组第一名,真正实力的展现。

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2023年,父子俩又一次一起跑杭马,“那次我就让他直接飞了,我不能拖累他。”郑懿说,父亲的日常跑量很大,成绩也很稳定,越跑越好。

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今年杭马,是父亲的第三次杭马之旅。开跑前,父子俩在黄龙体育中心拍了个合影。

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郑竹成说年纪大了,一般就参加省内的马拉松比赛,为了备战此次杭马,几乎隔一天一个半马,不跑步就快走,上个月总量1100多公里,光跑量就600公里以上,“准备全马就要拉长距离,锻炼耐力。”

老爷子现在已经完成了大大小小线上线下半马500多场,全马第26场。“我的身体比跑步前好,正确的锻炼对血压血糖心脏肺部功能都有帮助,不生病不感冒不吃药。一个月不跑就要吃降压药了。”郑竹成笑着说。

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郑竹成的目标是,在还能跑得动的日子,跑到1000场半马。祝愿老爷子梦想成真。