今年，我们家二宝降生了，在哺育他的时候时常回忆起大宝初生时母乳喂养的懵懂经历，那个时候真是走了很多弯路。
为了避免很多新妈妈们重蹈覆辙，今天跟大家分享「产后开奶」这一重要知识点。
不是说 “肌肤接触，尽早开奶”吗？
6年前大宝呱呱坠地，家里瞬间成了“下奶热线”的现场直播，亲朋好友、医护团队到各路通乳大师轮番上阵，问得最多的就是：“奶来了没？”婆婆妈妈还亲自上阵，挤一挤确认“战果”，没看到奶，就断言“还没下奶”。
于是大宝每2-3小时就得靠奶粉续命。可是我自己心里忍不住犯嘀咕：咱们教材上不是说要“肌肤接触，尽早开奶”吗？古时候没奶粉，那小娃娃头几天是咋活下来的？
我只好一边查阅母乳喂养的资料，一边在奶瓶前不断尝试亲喂。奈何我乳头内陷，大宝难以衔乳，饿得吱哇乱叫，根本不愿意尝试，而奶瓶“吨”饱了之后就呼呼大睡，拓展阅读👇。
随着时间的推移，生后的第2-3天开始，我的胸越来越胀痛，像俩小热气球，血管清晰可见，硬邦邦，一碰就疼，上手挤还是没奶来，亲戚们还是那句“没下奶”，有些还加上一句“堵奶”了。
我内心OS：瞧你们这话说的，不自相矛盾吗？这满满的涨感，不是奶是啥？
至于“下奶”的真相，在翻阅了无数宝典后，我这才恍然大悟：“下奶”不过是大家伙儿对乳汁分泌的一个温馨昵称，其实奶早就在那儿候着了，它静静地蓄积，在每一次宝宝尝试与妈妈坚持的亲密接触中，蓄势待发，只待那一刻的喷薄而出。
为什么说，奶早就在那候着了？
在目前母乳喂养相关的书籍中，人为地将泌乳分为了5个阶段（实际上没有明确界限）：泌乳准备期、泌乳I期、泌乳II期、泌乳III期、复旧期。
1. 泌乳I期
早在孕16周开始，乳腺细胞已经具备了合成乳汁的能力，但孕期高水平的孕激素抑制了泌乳素的作用，所以乳汁量很少，大部分宝妈们并不知道，仅有少数会发现乳头上有少许液体或是液体干燥后的结痂，这就是泌乳I期了。
泌乳I期持续到产后1~2天，此时泌乳量不大，乳房也不充盈，所以很多宝妈依旧没有察觉。这也是为什么前两天难以挤出奶，挤不出奶不代表就没有奶。
那这么一点点奶，宝宝够吃吗？不饿吗？
其实是够吃的，这时候宝宝们的胃也很小，少少的奶正好适应于小小的胃。
（宝宝出生后1天、3天、1周和1个月的胃容量）
2. 泌乳II期
产后随着胎盘的娩出触发了泌乳II期，胎盘娩出后，孕激素水平大幅度下降，泌乳素大量释放并且持续高水平，乳汁就从少到多了，这时分泌的是脂肪含量比较高颜色偏黄的“黄金初乳”。
大部分专家认为这一时期是在分娩后的36-96小时，但12~128小时都有可能。
妈妈们会有涨满感，如果此时新生儿宝宝在乳房上吸吮吞咽，妈妈找到了舒适的哺乳方式，良好的母乳亲喂关系自此开始了。这个时期是民间所谓的“下奶”，能清晰的用肉眼看到乳汁大量分泌。
而我们家大宝那会儿不愿意亲喂，乳汁没有办法充分移出，于是我的涨满疼痛感非常明显，其实是早有奶却不自知。
3. 泌乳III期
从产后10~14天开始（亦有认为开始于产后5~9天），持续整个哺乳期，就是泌乳III期，母乳的分泌量逐渐适应宝宝的需求，即吸得多产得多，分泌量渐渐稳定下来了，分泌的是乳白色的成熟乳。
不同母亲之间的泌乳量差异非常大，研究表明，产后1~6个月母乳分泌量为453~1397ml不等。
简而言之，自孕中期起，乳汁便悄然蕴藏于乳房之内，静待时机。分娩之后，随着宝贝的温柔吸吮，乳汁如泉涌般自然流出，并逐渐增多，精准地迎合了宝宝日益增长的需求。
怎么实现“肌肤接触，尽早开奶”？
这就要提到“寻乳反射”这个伟大的婴儿“出厂”自带技能了。
宝宝诞生之初，只要生命体征平稳，就应该立即与妈妈进行肌肤接触。将宝宝放到妈妈裸露的胸口，他们会以最自然的方式——爬行，去寻找生命的源泉——乳头。
当他们找到了乳头，会本能地长大嘴巴，深深地包裹住乳头及大部分乳晕，从而顺利开启母乳亲喂之旅。
那宝宝们是怎么精准定位到妈妈的乳头呢？
1. 用眼睛看（视觉探索）
新生宝宝的视力处于发育初期，最佳视距约20-35cm，这恰好是妈妈哺乳时与宝宝的距离，而在色彩的感知方面他们对于黑白两色更为敏锐，孕期妈妈们受激素水平影响乳头乳晕颜色加深，跟周围皮肤形成对比，成为了宝宝们的“导航标”，指引他们一步步靠近。
2. 用鼻子闻（嗅觉定位）
妈妈乳晕上的蒙哥马利腺体会分泌液体，散发出气味来吸引宝宝寻找乳头，这股特殊的“香味”对宝宝而言就是食物的信号，引导他们向着乳头迈进。
3. 用脚来挪（踏步反射）
新生儿宝宝在双脚接触物体时，会产生一种本能的踏步动作，一连串的步伐交替运动让他们可以蹬着妈妈的肚子，逐渐靠近乳房。
4. 张嘴去含（觅食反射）
当宝宝的脸颊和下巴被触碰时，他们会张大嘴巴、左右转头去寻找并试图含住那个触碰的来源。
在妈妈肚子上挪动身体找奶的过程中，宝宝的脸颊和下巴会触碰到妈妈的身体，接近乳房后，就会触碰到乳头这个目标了，然后宝宝就自然而然地张大嘴巴去含住了。