秋季是马拉松密集开跑的季节。上周日，上海10公里精英赛刚刚在普陀区结束。进入11月份，仅长三角地区就有杭州（11月3日）、合肥（11月10日）、南京（11月17日）等地马拉松赛事开跑。今年的上马也将于12月1日鸣枪开赛。
马拉松爱好者的队伍不断壮大，对跑者提供专业的医疗服务，已成为日益增大的现实需求。
普陀区人民医院马拉松运动康复门诊这个时点正式开诊，可谓恰逢其时。
门诊负责人、普陀区人民医院中医科主任医师王磊介绍说，普陀区本身就是一个运动大区，品牌赛事有苏河半马以及10公里精英赛等。“我们在接触跑友的过程中发现，跑友们出现运动损伤后，因没有专门的门诊，治疗、康复的效果并不甚理想。”
王磊擅长各种常见运动损伤康复、肌骨疼痛等疾病的康复。但同时，王磊也是一位马拉松运动的深度爱好者，个人完赛过30个全马，半马50多个，甚至还完成过百公里挑战赛。
王磊告诉记者，“就我个人作为跑者的体会，在跑步中出现这样那样的损伤，是比较常见的。”
■ 王磊参赛马拉松的部分号码牌
的确如王磊所言，马拉松作为极限运动，存在关节损伤等潜在风险。但运动者对风险的知晓率不高，特别是一些初入门的跑者对此更是缺乏认识。与此同时，常规体检也不包括运动损伤项目检测，跑步人群的治疗和运动指导也不同于医院的常规医疗。
如何跑者在享受奔跑的同时 ，既跑得科学，又跑得健康？
“需要有专门的与跑步相关的专门的门诊，来为跑友服务。这是我们医院开设马拉松运动康复门诊的初衷。”王磊表示。
■ 步态分析评估中
率先设立上海首家马拉松运动康复门诊，普陀区人民医院的底气，来自哪里？
记者了解到，多年以来，普陀区人民医院承担过上海半程马拉松、上海女子半程马拉松、无锡马拉松、10公里精英赛、苏河半马等重大赛事的医疗保障工作，同时也与上海申花足球俱乐部创伤诊疗中心、上海久事篮球俱乐部等体育机构合作，具有丰富的马拉松运动评估与损伤治疗经验。
今年7月份，普陀区人民医院推出中医夜门诊。当时在夜门诊中就试点推出了马拉松运动康复项目。经过三个月的试运行，又进一步积累了相关经验。
尽管马拉松运动康复门诊是由中医科牵头，不过院方为该门诊组建了MDT（multidisciplinary team）多学科联合团队。
来自中医科、康复医学科、骨科的专业人员组成的诊疗团队中，主任医师3位，副主任医师1位，主治医师3人，康复治疗师2位。
“我们的骨科在治疗运动损伤方面，有比较悠久的历史，有一定的特色和优势。”门诊专家团队成员、骨科主任医师王明飞介绍说，上海一些专业运动团队的运动损伤康复中心就设在该院，该院也是普陀区体育局体医结合运动康复的研究中心。
此外，在筹设马拉松门诊的过程中，院方还专门组织团队前往杭州市马拉松运动医学研究所、广州中医药大学第一附属医院等单位，考察、交流与学习。
■ 诊室里的诊疗设备
记者在现场看到，马拉松门诊的诊室里配备有步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS、YBT功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪、心肺功能检测仪等众多仪器设备。
“通过这些设备，可以为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。”王明飞举例说，马拉松门诊可以检查跑者有没有扁平足、O型腿、K型腿畸形，下肢力线是否正确，跟腱是否过紧，有没有半月板发育方面的畸形，有没有韧带损伤，关节炎等，然后据此给出是否适合继续跑步以及康复治疗的建议与方案。
■ 步态分析评估系统
“马拉松门诊的设立，体现的是我们理念的转变， 由之前单纯的治疗为主要方向，转变为预防、治疗、康复全过程为跑友（患者）提供专业的医疗服务。”王明飞向记者表示。
马拉松门诊可以为前来就诊的跑者建立个人档案，对于跑者的参赛情况、肌肉力量与关节活动度等身体情况，以及就诊情况等个人健康信息进行归纳建档，在隐私保护的前提条件下进行跟踪健康管理与指导。
对于有潜在伤病风险的专业跑者及运动爱好者，则给予运动指导，帮助改善运动姿势与运动习惯，规避运动损伤风险。
■ YBT（Y balance test ）Y平衡测试
而对于已经发生的运动损伤，根据损伤的不同情况，制定个性化的中西医结合康复治疗方案。
高压氧舱用于马拉松门诊治疗运动损伤，可以快速清除运动后的代谢产物，从而起到缓解疲劳的作用；可以起到加速清理乳酸堆积物、加速排毒的过程。一些西医的康复治疗项目低频、中频、冲击波等治疗，可以迅速缓解肌肉紧张和改善疼痛。
在西医康复治疗的同时，马拉松门诊还配合使用中医特色疗法，如靳三针针灸疗法、穴位注射疗法、龙氏正骨手法、铜砭刮痧、中药内服外敷、南少林功法推拿、艾灸、药膳调理及气功等，帮助马拉松选手及广大跑者恢复体力、缓解疲劳、促进肌肉修复。
“总之，门诊通过对专业跑者及运动爱好者全流程、全周期的评估与运动计划制定，从而降低运动损伤的发生几率，提升运动能力，获得马拉松PB（Personal Best个人最好成绩）；同时，门诊帮助专业跑者及运动爱好者在出现运动损伤的第一时间，得到最专业、全面的康复治疗，尽快恢复各项运动功能。”院方表示。