《北京晨报》曾发布一项数据
38%的抑郁症患者
会在昼短夜长的秋冬季发作
至少有15%的普通人
也会在秋天出现较强抑郁情绪
北京回龙观医院精神科就诊人数
在秋季曾一度增多20%
......
但此时此刻，东北地区已赫然出现
能驱散“悲秋综合征”的万道金光
缓睁双眼，终于辨明光线的来路
它就是我国北方的起点——
大兴安岭
因为它亮
大兴安岭的“明亮”
能支棱起整个秋冬
此时北方地区的萧索秋意，已经浓到极点，东北大部地区，已入凛冬。而人脑深处有个“松果体”，对阳光和明暗很敏感，天一暗，它就“哭”，秋冬季节尤为明显。
夏天阳光炽烈，松果体被有效抑制；入秋后，白昼变短，尤其深秋初冬时节，天色暗淡，松果体大量分泌褪黑激素，抑制了甲状腺素和肾上腺素分泌，我们感到昏昏欲睡、低沉不振，仿佛得了“心理感冒”。
※（“悲秋综合征”即季节性情绪失调，Seasonal Affective Disorder，其简称就是“SAD”）
初冬的大兴安岭
日出时雾凇披金
但你得支棱起来。
对付“黯然悲秋”的有效手段之一，就是去大自然里被“照亮”，这就要说到我们大兴安岭全国罕见的“明亮”林海了。
大兴安岭地区漠河北极村的初秋
大兴安岭森林覆盖率接近80%，莽莽林海中还包含一种在我国很稀缺的森林景观——泰加林。
而当稀缺的泰加林再遇上“大兴安岭”，就有了一个更罕见以及非常“敞亮”的名字——
“寒温带明亮针叶林”，
“林”如其名，确实“明亮”，
仿佛这里的森林会“发光”。
我国最大的一片泰加林分布在大兴安岭北部，这里的泰加林也被称作“寒温带明亮针叶林”。
“泰加林”是什么林？
“泰加”（Taiga）缘于阿尔泰语系的突厥语和蒙古语，大意为针叶林。
比如，高温高湿，营造葱郁的雨林；高温少雨，对应荒芜的荒漠；而低温多雨，就对应着——泰加林，简而言之，它是以杉、松为主的高纬度针叶林。
泰加林版“林中小屋”
万籁俱寂，只有炉火劈啪作响
想在这里窝个冬吗？
泰加林有“明”也有“暗”
并不是所有泰加林都“明亮”，首先说分布——
泰加林中的“寒温带明亮针叶林”，在我国的分布很少很少，绝大部分就在大兴安岭（主要为兴安落叶松），还有一丁点分布在阿尔泰山（主要为西伯利亚落叶松）。
泰加林“明亮版”在我国的分布范围
图源：《中国国家地理》2020年09期
以西伯利亚落叶松为主的阿尔泰山泰加林
也属于“明亮针叶林”
可惜在我国分布区域太少
其次说“版本”——
泰加林（明亮版）：全称“寒温带明亮针叶林”，以落叶松为主，其次是白桦；
（本部分重点：落叶松，顾名思义，是在秋冬季节叶子会落的松科，森林之所以“明亮”，多半靠它们）
大兴安岭泰加林植被演替过程示意图
明亮的“森林大舞台”也明争暗斗
其中最抢眼的两位“宫斗主角”
一是兴安落叶松，二是白桦
图源：《中国国家地理》2020年09期
绘图/彭韶冲 张瑜
泰加林（阴暗版）：即“阴暗针叶林”，以云杉、冷杉、赤松为主。
比如，你可能知道村上春树的小说《挪威的森林》，真实的“挪威森林”，很大比例都属于“阴暗针叶林”。
“挪威的森林”
主要为茂密高大的针叶树
如各种云杉和赤松
共同组成茂密幽深的暗针叶林
阴暗针叶林的云杉、赤松、冷杉美其名曰“针叶树”，但它们“常绿”，叶子不容易掉，比较“挡光”；
咱明亮针叶林的兴安落叶松则不同，一到秋天率先会把满树针叶落下，枝杈间非常“敞亮”，树下还有大面积落叶：树上梢头枝影横斜，地色金黄明媚爽朗。
大兴安岭的泰加林没有冷杉
“挡光不掉叶”的云杉和松树也少
因此落叶松和白桦凋落之后
林内十分明亮
是我国最大、最实在的“明亮针叶林”
兴安落叶松和白桦
是大兴安岭的“林海之魂”
图为331国道漠河段路旁白桦林
摄影/赵高翔
在这里，下一场雪就“一夜入冬”，但大兴安岭“明亮”二字的“真正奥义”，也在入冬后才和盘托出——
那时，洁白的雪地上，落叶松已凋落殆尽，森林郁闭度大约只有50%。大地越萧索，大兴安岭反而越亮。
但就是个“贼冷”，外加每天“明亮”的时长也短暂。
这里纬度较高，秋分后的白昼会急剧缩短，9月底已经有了冬意，第二年5月才春回大地。
虽然大兴安岭夏季只有2个月左右，但夏季（6—8月）日照时间竟长达17小时以上——大兴安岭的春夏秋冬，各有各的“亮”法。
深秋时节，内蒙古兴安盟的落叶松与白桦林
入冬后，雾凇挂满原始森林
此外，强劲的冬季风穿过平坦的蒙古高原，以异常猛烈的势头横扫大兴安岭，也让这里成为中国冬季最冷的地区之一，有记录以来的我国最低温就出现在这里（黑龙江漠河，-53℃）。
落叶松与白桦
奠定明亮的林间气氛
雪后更显通透
所以，这里也只有耐寒的白桦、黑桦、柞树、樟子松，以及最为耐寒的兴安落叶松可以成片扎根。
（↓一图看懂大兴安岭的森林群落）
图源：《中国国家地理》2020年09期
绘图/彭韶冲 张瑜
大兴安“海”
大！大！大！
如果阳光让人心情明媚，大海则让人心胸开阔，我国最大的这片“林海”，也不例外。
国家林草局官网曾发布专题资讯，提到“大兴安岭的森林是中国保存较完好、面积最大的原始森林”。
大兴安岭北起黑龙江南岸，南至赤峰的西拉木伦河上游谷地，绵延1400多公里，总面积接近33万平方公里，其中绝大部分区域被森林覆盖，约相当于整个广西；外加半年左右、超长的积雪期和冰封期，使之成为真正的“林海雪原”。
原始森林上腾起“雾凇之海”
但它又何止广袤无边的森林呢？除了“林海”，大兴安岭更是一片“山海”。
中国东北部自然区划图
图源：《中国国家地理》2007年04期
从中国最北方向南延伸的“巨型脊梁”——大兴安岭，纵分开了内蒙古高原与东北平原；以一己之力串连内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁四省的广大区域。
东北平原晚秋的黑土地
大大小小总共500多条河流密布在山岭与平原之间，汇集额尔古纳河、黑龙江、松花江、嫩江等大河大川，孕育世界级的优质草原、湿地与黑土地。
在密布的河川之间，洮儿河发源于大兴安岭中段，刚好将大兴安岭划分为南北两段。
吉林一号卫星拍摄的洮儿河
其中，大兴安岭北段尤为宽广，平均宽度约300公里，最宽处超400公里；仅北段的山系范围就在20万平方公里以上，比广东省还大。
虽然北段的大兴安岭山系分布广泛，但看上去非常平缓——
平均海拔1000米左右的群山，高差仅在200-300米之间；多的是低山与丘陵，山势柔和，既不巍峨，也不渺小；既不雄奇，也不单调，像平静的海面，却百看不厌，柔顺且治愈。
大兴安岭最高峰黄岗梁，海拔2029米
位于内蒙古赤峰克什克腾旗
洁白、金黄、鲜绿三者同框
这是真“海”？
大兴安岭真有海？
其实是大兴安岭西部的呼伦湖
图中为湖北岸的成吉思汗拴马桩
摄影/赵高翔
而且，如前文所述，这里也是“寒温带明亮针叶林”在大兴安岭、乃至全国的主要分布带。
就这样，宽广的“山海”托举着无边的“林海”，不急不缓就绵延千里，“又大又亮”；咱穿行其中，不知不觉已成沧“海”一粟。
你说它大吗？它当然大，不折不扣的——大兴安“海”。
火！火！火！
这种东北，暖了兄弟们的心
北段既宽广又明亮；而围绕着大兴安岭的四面八方，则被一种史诗般的“温暖”填满。
放眼大兴安岭，乃至整个大东北
新生代火山岩露出面积约达5万平方公里
30多个火山群、600多座火山罗列其间
图源：《中国国家地理》2008年10期
纪录片《火山挚恋》曾讲述一对探险家夫妇，他们拜服于火山的壮美，将自己一生乃至生命都献给火山研究，丈夫莫里斯·克拉夫特曾表示——
“只有远离人类，在火山上，我才会爱上人类”，也侧面体现火山的魅力。
图源：《火山挚恋》截图
火山，是地球的灵魂。
它贯穿于地球的整个时空和各个层圈，代表了地球上最壮观的地质景观，是星球的生命力象征，在地球形成演化中发挥重要作用。
而大兴安岭中部的阿尔山天池群，是世界上密集程度最高、数量最多的火山口天池群。
阿尔山国家地质公园三维景观图
左上圈中部分为天池火山群地貌保护区
图源：《中国国家地理》2007年04期
内蒙古兴安盟
覆雪的阿尔山驼峰岭天池
初秋的阿尔山天池
大兴安岭里也能来“暖气”？
阿尔山的“不冻河”
进入11月，北方大部分地区马上要来暖气了（比如漠河等地，9月份就来了）。而此时的阿尔山，早已进入气象意义的冬季，神奇的“不冻河”随之出现。
说白了，不冻河就是火山群附近特有的一种“暖气水”，只不过这种“暖气”来源于火山产生的地热，而非热电厂。
阿尔山最出名的“不冻河”是哈拉哈河，其发源于大兴安岭西侧，属额尔古纳河水系，全长399公里，阿尔山市境内有134公里。
哈拉哈河与阿尔山天池火山群位置关系图
图源：《中国国家地理》2007年04期
其中，哈拉哈河从三潭峡到金江沟林场附近约20公里河段，哪怕－30℃以下也不封冻，河流两岸灌丛茂盛，一年四季都是食草、食肉动物的“活动中心”。
哈拉哈河
一般在较大温泉或温泉群的下游会出现不冻河；而阿尔山天池附近30公里范围内，就有4个温泉群。
我国最密集的活火山群，它们或远或近围绕着大兴安岭——阿尔山火山群、五大连池火山群、镜泊湖火山群、长白山火山群、龙岗火山群。
龙岗火山群遥感影像图
图源：《中国国家地理》2017年04期
五大连池火山群位置图
图源：《中国国家地理》2002年02期
所以，由地热进行“供暖”、类似于阿尔山的“不冻河”在大兴安岭并不罕见——
黑龙江呼中的呼玛河、加格达奇的甘河、呼伦贝尔的根河、长白山的二道白河……类似奇观不一而足，共同谱写冰与火的“变奏曲”，也造就冰雪仙境。
置身其中，一身班味像雪花般抖落，身体虽冷，也暖柔肠。
大兴安岭东南麓
扎兰屯的不冻河
大兴安岭，治好了整个深秋
大兴安岭深处的鄂温克人
眼看林子里的蘑菇少了，就差不多又要搬家
他们可能迁徙一生都不知道哪里是“家”
但知道肯定不是格子间和办公室
深秋初冬的大兴安岭，可以徒步，可以开车，可以漫无目的地自由徜徉，也可以花60多块钱，买张全程13个小时的绿皮硬座火车票。无论何种方式，慢慢穿越林海，迅速被其治愈。
想以自驾方式领略大兴安岭
看这张图就够了
供图/赵高翔
全国最大的“明亮”泰加林、全国最大的“林海雪原”，全国最密集的活火山群——以既大且亮又暖的方式，驱散秋冬的阴霾，也照亮你内心。大兴安岭说：“我只能帮你到这儿了——但是，应该够用。”
额尔古纳白鹿岛附近公路
摄影/赵高翔
中国国家地理视频号
大美中国，山河锦绣