【来源：吉林旅游广播】
本期【长春医声】
吉林广播电视台旅游广播和长春市健康教育中心
联合出品
长春市健康科普专家
马盈盈
长春市口腔医院
儿童口腔科副主任
主治医师
#本期长春医声话题#
预防无小事，儿童口腔保健的周期建议
儿童不仅身体处于生长阶段，牙齿的生长同样十分重要，儿童时期的牙齿问题对其口腔健康有着重要影响，了解并预防儿童时期高发的口腔问题，是呵护孩子牙齿健康的重要方式。
今天我们邀请专家聊聊关于儿童口腔保健的相关内容。
马主任您好，孩子多大可以开始涂氟？涂氟有什么好处？多久涂一次呢？
1最新指南上说明，孩子长出第一颗乳牙后就可以开始涂氟了。
2定期涂氟可以降低牙齿平滑面龋坏风险，防止牙釉质脱矿，增强牙齿硬度和抗酸能力，改善口腔菌群环境，抑制有害细菌生长，修复早期龋齿，减少牙齿敏感等优点。
3关于涂氟的频率，对于龋风险较低的孩子，每半年涂一次即可；对于龋风险高的孩子，可能每个季度涂一次，也就是每三个月涂一次；对于一些特殊情况的患者，有时需要每个月涂一次。在这里，很多家长觉得，只要涂氟了，就不会得龋齿了，就可以减少刷牙次数了，是不对的！涂氟不能取代刷牙和使用牙线重要性，家长一定要鼓励孩子养成良好的口腔卫生习惯；涂氟只能降低患龋的风险，如果日常口腔护理不合格仍然会得龋齿！
马主任，窝沟封闭最佳年龄是什么时候？
通常情况下的窝沟封闭，指的是第一磨牙，也就是六龄齿，在第一磨牙完全萌出后，大约是在7～9岁，可以对没有龋坏的第一磨牙进行窝沟封闭，用高分子材料的封闭剂把牙齿上面深的窝沟点隙填平，减少牙菌斑和软垢的滞留，提高刷牙效率，可以有效预防窝沟龋坏。
其实，除六龄齿外，对于一些窝沟深的牙齿需要关注窝沟封闭，比如：乳磨牙～对于配合能力强的小朋友，在3～5岁，可以对乳磨牙进行封闭。8～12岁，可以对第一、第二前磨牙进行封闭。12～14岁，可以对第二磨牙进行封闭。
马主任，孩子到底怎么吃，吃什么才能减少坏牙的风险呢？
想要预防儿童蛀牙，一定要减少甜食的摄入，比如饼干、蛋糕、碳酸饮料等，需要多吃新鲜的水果和蔬菜。当孩子长牙之后,建议让孩子适当多吃橙子、苹果、芹菜等食物,帮助提升牙齿的自洁能力、和咀嚼能力。因为吃这些硬一点，纤维性高一点的食物，可以增加咀嚼时间，促进唾液分泌，就会增加牙齿的自我清洁功能，更重要的是，通过咀嚼，会对牙齿和骨骼产生生理性刺激，可以促进颌骨的发育，更好的完成牙齿替换。在这里，要强调一点，完整水果里的糖叫非游离糖，是有益的，那新鲜水果榨汁以后，水果里的糖，结构会被破坏，转变成游离糖，游离糖是容易导致龋齿的！所以，即使是鲜果鲜榨果汁，也是不建议过多摄入哒！
马主任，孩子什么时候需要戒掉夜奶？是不是长牙以后再刷牙？才长出几颗牙齿需要刷牙吗？
6个月左右开始逐渐减少夜奶次数，开始添加辅食。戒夜奶过程应循序渐进，不宜一次性完成。最晚1岁以后，需要戒掉夜奶，否则出现奶瓶龋或猛性龋的风险会增加。婴儿出生以后，就要开始清洁口腔了，家长可以用软的纱布，蘸清水给孩子清理牙床及口腔；婴儿长出第一颗牙齿后，开始用合适的工具给孩子清洁牙齿和口腔，每天至少两次，睡前那次最最重要，清洁以后不要再进食！
感谢来自长春市口腔医院儿童口腔科副主任主治医师马盈盈的专业讲解。
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