身体、精神、和经济警惕过度、不可逆损害。碎片回血很重要，比如精准打盹。
不顺时，不视为受害者，自怜或悲伤过度，而仍可视作幸存者。
大脑需要营养，需要修复。聪明的大脑最爱的就是新鲜的食物。避免吃的东西二手、多次加工。
Physische, psychische und wirtschaftliche faktoren trugen dazu bei.
exzessive und unumkehrbare schäden zu vermeiden.
Eine schnelle erholung. Um genau zu schlafen.
Als kind darf man ihn nicht als opfer, sondern als überlebende ansehen.
Das gehirn braucht nahrung und muss repariert werden.
Kluge gehirne lieben frisches Essen. Vermeide es, verarbeitete Lebensmittel zu essen.
||Physical, psychological and economic factors help to avoid excessive and
irreversible harm. Rapid recovery is very important. Precise napping .
He should not be seen as a victim, but as a survivor.
The brain needs nourishment and repair. A smart brain loves fresh food.
Avoid eating processed food.