【来源：西安报业】
10月30日下午，莲湖区北关街道自强社区邀请西安市科普大学的老师开展“拍手操微爱助老”护健康科普微课堂活动，提高辖区老年居民身体健康和生活幸福指数。
“这个经络拍打操真的太有用了。以前我总觉得浑身不得劲儿，跟着老师练习后，感觉身体轻松多了。”居民赵秀华开心地说着。
经络拍打操是一种中医养生方法，对居民日常健康有积极意义。经络就如同城市中的交通网络，气血就是在这些道路上运行的车辆，一旦经络不通畅，气血运行受阻，身体就会出现各种不适。活动伊始，老师以通俗易懂的语言向居民介绍经络在人体中的重要性。
随后，老师边示范经络拍打操，边叮嘱居民注意拍打力度和部位。从拍打头部的穴位开始，依次拍打颈部、肩部、手臂等部位的经络。居民聚精会神地看老师的示范，有的人还跟着老师的节奏，在自己身上尝试着拍打起来。
示范过程中，老师还讲述了一些通过经络拍打操改善身体状况的例子，让居民更加直观地感受到这种养生方法的神奇之处。最后，老师提醒居民：“经络拍打虽有奇效，但只能作为治疗的一种辅助手段，有病求医最好要去医院做全面检查”。
此次微课堂活动，彰显社区对老年居民的关怀，让居民掌握实用的保健操，护航身体健康。
文/图：西安报业全媒体记者 李东峰 实习生 冯金乐
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