李国栋主任在看诊。
红网时刻新闻10月30日讯（通讯员 李凯宇）晚秋时节，天气渐凉。受冷空气的影响，湖南也是出现了“断崖式”的降温，带来了很多的疾病风险，同时也给很多骨病人群带来严重的困扰，郴州的曹先生就是其中之一。
据曹先生自述，一周之前自己肩颈周围突然出现阵发性疼痛，自己尝试贴敷膏药缓解，但是效果并不明显，依旧疼痛难忍，通过身边朋友介绍来到长沙骨质增生专科医院寻求专业治疗。
来到长沙骨质增生专科医院以后，骨康复科的李国栋主任详细询问了其病情，并为其安排了相关的检查，诊断为枕神经痛、颈椎关节强硬。通过和曹先生的沟通，李主任为其安排了个性化的诊疗方案，除了中医拔罐以及针灸等常规化的治疗手段以外，李主任还为其开展B超引导下肩胛提肌小针刀松解，直击病灶。
“一开始疼的时候，我还不以为然，以为是没睡好落枕导致的，想着休息几天就会好。但是过了几天，我感觉变得更加的严重了，脖子附近感觉开始变得僵硬，就好像被‘冻’住了一样，转头什么的这些动作也变得艰难无比。而且晚上会疼得厉害，折磨得我晚上都睡不着觉。李主任给我做了几次治疗以后，我明显感觉疼痛缓解了不少，至少晚上不会影响我睡觉了。李主任查房的时候还会叮嘱我一些平时要注意的姿势，我很感谢他，再过两天我就可以出院了。”曹先生满意地说道。
“像曹先生这样的情况，最近非常的常见，都是因为气温突变导致原有疾病的复发及加重。入秋后天气转凉，早晚温差大，风寒湿邪更容易侵袭人体，大部分的患者的腰腿、关节疼痛多是由风寒湿这些阴邪导致，属于‘本虚标实’之证，由于风寒湿邪的侵入导致筋脉不通，血流不畅，使颈肩腰腿疼痛等不适症状明显加重。”李国栋主任解释道。
对于秋季如何预防骨病的复发和加重，李国栋主任给出以下建议：
1. 注意保暖：随着天气转凉，要及时增添衣物，尤其是颈部、腰部、膝关节等部位，要注意保暖，避免受寒。可以佩戴围巾、护腰、护膝等保暖用品。晚上睡觉时，要盖好被子，避免着凉。
2. 适度运动：秋季虽然气温较低，但也不能完全不运动。适度的运动可以促进血液循环，增强肌肉和韧带的力量，有助于预防骨科疾病。可以选择一些适合秋季的运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动时要注意做好热身准备，避免受伤。
3. 保持正确的姿势：无论是坐着还是站着，都要保持正确的姿势。避免长时间低头、弯腰、驼背等不良姿势，以免对颈椎、腰椎等部位造成损伤。在工作和学习时，要注意定时休息，活动一下身体，缓解肌肉和韧带的紧张。
4. 合理饮食：秋季要注意合理饮食，多吃一些富含钙、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，有助于增强骨骼的强度。同时，要避免食用过多的辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响身体的健康。