温度骤降 67岁男子颈椎“冻”住了

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李国栋主任在看诊。

红网时刻新闻10月30日讯(通讯员 李凯宇)晚秋时节,天气渐凉。受冷空气的影响,湖南也是出现了“断崖式”的降温,带来了很多的疾病风险,同时也给很多骨病人群带来严重的困扰,郴州的曹先生就是其中之一。

据曹先生自述,一周之前自己肩颈周围突然出现阵发性疼痛,自己尝试贴敷膏药缓解,但是效果并不明显,依旧疼痛难忍,通过身边朋友介绍来到长沙骨质增生专科医院寻求专业治疗。

来到长沙骨质增生专科医院以后,骨康复科的李国栋主任详细询问了其病情,并为其安排了相关的检查,诊断为枕神经痛、颈椎关节强硬。通过和曹先生的沟通,李主任为其安排了个性化的诊疗方案,除了中医拔罐以及针灸等常规化的治疗手段以外,李主任还为其开展B超引导下肩胛提肌小针刀松解,直击病灶。

“一开始疼的时候,我还不以为然,以为是没睡好落枕导致的,想着休息几天就会好。但是过了几天,我感觉变得更加的严重了,脖子附近感觉开始变得僵硬,就好像被‘冻’住了一样,转头什么的这些动作也变得艰难无比。而且晚上会疼得厉害,折磨得我晚上都睡不着觉。李主任给我做了几次治疗以后,我明显感觉疼痛缓解了不少,至少晚上不会影响我睡觉了。李主任查房的时候还会叮嘱我一些平时要注意的姿势,我很感谢他,再过两天我就可以出院了。”曹先生满意地说道。

“像曹先生这样的情况,最近非常的常见,都是因为气温突变导致原有疾病的复发及加重。入秋后天气转凉,早晚温差大,风寒湿邪更容易侵袭人体,大部分的患者的腰腿、关节疼痛多是由风寒湿这些阴邪导致,属于‘本虚标实’之证,由于风寒湿邪的侵入导致筋脉不通,血流不畅,使颈肩腰腿疼痛等不适症状明显加重。”李国栋主任解释道。

对于秋季如何预防骨病的复发和加重,李国栋主任给出以下建议:

1. 注意保暖:随着天气转凉,要及时增添衣物,尤其是颈部、腰部、膝关节等部位,要注意保暖,避免受寒。可以佩戴围巾、护腰、护膝等保暖用品。晚上睡觉时,要盖好被子,避免着凉。

2. 适度运动:秋季虽然气温较低,但也不能完全不运动。适度的运动可以促进血液循环,增强肌肉和韧带的力量,有助于预防骨科疾病。可以选择一些适合秋季的运动,如散步、慢跑、太极拳等。运动时要注意做好热身准备,避免受伤。

3. 保持正确的姿势:无论是坐着还是站着,都要保持正确的姿势。避免长时间低头、弯腰、驼背等不良姿势,以免对颈椎、腰椎等部位造成损伤。在工作和学习时,要注意定时休息,活动一下身体,缓解肌肉和韧带的紧张。

4. 合理饮食:秋季要注意合理饮食,多吃一些富含钙、维生素D等营养物质的食物,如牛奶、豆制品、海鲜等,有助于增强骨骼的强度。同时,要避免食用过多的辛辣、油腻、刺激性食物,以免影响身体的健康。