保定日报讯(记者王辛于 通讯员韩强 张铂雪)近日,保定市妇联联合河北省精神卫生中心走进蠡县蠡吾镇三中,为该校学生开展2024年儿童心理友好“牵手活动”讲座,旨在进一步提高学生的心理健康水平和心理危机的识别与应对能力,促进学生身心健康成长。
讲座中,河北省精神卫生中心心理治疗师以其丰富的专业知识和临床经验,通过案例和对比等形式,帮助学生区分抑郁症和抑郁情绪的不同,并针对抑郁症的诊断、筛查、外在表现等方面进行了详细讲解,让学生们认识到焦虑、抑郁和感冒一样,是一件再平常不过的事情。
“听了这次讲座,使我受益匪浅,让我不仅释放了压力,缓解了情绪,还找到了学习的目标,更好地激发了自己学习的动力。”该校初二学生卢宇佳感慨地说。
“识别焦虑、抑郁的早期信号对于预防和早期干预至关重要,要密切关注自己的情绪变化,及时发现并寻求专业老师的帮助。”河北省精神卫生中心心理治疗师李斯妮介绍说,“通过此次讲座,让广大的青少年学生认识到心理健康的重要性,以及当出现常见的心理问题的时候,该如何去应对。”
此次讲座,极大地激发了学生们的兴趣和参与度,学生们在互动交流中不仅提高了应对心理问题的能力,还进一步掌握了疏解压力、管理情绪的方法。