2024年10月29日，正值第19个“世界卒中日”，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）神经内科在医院门诊大厅组织了一场以“体医融合，战胜卒中”为主题的卒中科普宣教活动。
神经内科主任、主任医师王振介绍，中国有上千万卒中患者，大部分存活者都存在残疾。研究显示，缺乏运动增加卒中及死亡风险，而规律有氧运动可使慢性病患者死亡风险大幅度降低。
在卒中科普宣教活动中，神经内科主治医师曾俊晟通过专业而通俗的科普讲座，向市民及病友传授了“BE FAST”口诀，帮助他们快速识别早期卒中症状。“B”代表Balance（平衡），即突然失去平衡或协调能力；“E”代表Eyes（眼睛），指突然出现视力模糊或丧失；“F”代表Face（面部），即面部出现不对称或口角歪斜；“A”代表Arms（手臂），指手臂突然无力或下垂；“S”代表Speech（言语），即言语不清或理解困难；“T”代表Time（时间），强调一旦发现上述任何卒中迹象，应立即拨打急救电话并迅速就医。同时，曾俊晟还通过图文并茂的方式，深入阐释了脑卒中发病急骤、病情快速恶化及严重后果等特点，强调了时间对于卒中救治的重要性。
随后，神经内科副主任、主任医师贺国华通过分享两个截然不同的筛查案例，深刻说明了卒中筛查、及时就医和遵医嘱治疗的必要性。
家住长沙洞井街道、62岁的蔡晓华（化名），在医院脑卒中团队2022年进社区的卒中筛查中被认定为高危人群。他的颈部血管彩超结果显示，颈内动脉及右锁骨下动脉内存在多个斑块。两年来，蔡晓华严格遵守筛查医生及脑心健康管理师的医嘱，坚持规律用药，定期复查，并结合适当的锻炼和健康饮食。半个月前，他再次接受了颈部血管彩超复查，结果显示斑块均有缩小，健康状况得到了显著改善。
相比之下，圭塘街道的50岁的李超群（化名）则因忽视筛查结果和医嘱而付出了沉重的代价。两年前，他在单位体检中被发现血脂偏高，且颈部血管彩超显示存在颈内动脉斑块。但他觉得无明显不适，便拒绝了专科医生在用药、饮食锻炼方面的建议。半年后，他因突发脑梗在长沙市中心医院神经内科接受治疗。出院后，李超群并未改变不良生活习惯，擅自停药并久坐打麻将，导致脑梗多次复发。上周，他再次因脑梗入院治疗。
贺国华指出，卒中筛查能够及早发现卒中的风险因素，为预防和治疗提供宝贵的时间窗口。一旦筛查出高危风险，及时就医并遵医嘱治疗是减少卒中发生和复发的关键。贺国华还引用了《运动处方中国专家共识（2023）》的内容，针对不同人群推荐了合理的体育锻炼方式：
成年人优先选择快走、慢跑等有氧运动，配合俯卧撑等抗阻训练及瑜伽等柔韧性训练；
老年人则以安全为前提，选择散步、太极拳等低风险运动；
儿童和青少年应以趣味性为主，选择球类、跳绳等运动，并鼓励户外活动，限制屏幕时间，避免久坐。
无论选择何种运动，都应遵循“量力而行、循序渐进”原则，做好热身与拉伸，避免过度运动损伤。合理体育锻炼能增强体质、改善血液循环、降低血压血糖等危险因素，有效预防脑卒中。而卒中后及时的医疗干预与康复训练能减少残疾、提高生活质量。
活动最后，神经内科专家团组织了义诊活动，专家们耐心解答了群众关于脑卒中的各类疑问，并提供了专业的治疗建议。（通讯员 阳丹丹 秦璐）