2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，云南省第一人民医院（以下简称“省一院”）举行义诊活动，提醒市民重视对脑卒中的防治，让更多家庭远离脑卒中困扰，倡导体医融合的健康理念。
“奶奶，这是卒中的科普宣传册，您带回家看看，有什么问题也可以咨询专家，还可以免费测血压、血糖。”一大早，省一院神经内科、神经外科、康复医学科、血管外科等多个学科的专家团队及志愿者，为市民提供义诊、咨询、科普宣教活动。
卒中俗称“中风”，是由于脑部血管突然破裂或阻塞而引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑出血、蛛网膜下腔出血等）两大类。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济负担高等“五高”特点。卒中的发生不仅给患者带来极大的身体和心理负担，也给家庭和社会造成沉重的经济压力。因此，卒中的预防和治疗显得尤为重要。
“高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、不健康的生活方式、运动减少都是脑卒中的高危因素，如果对这些高危因素进行干预控制，可以有效预防卒中发生。”省一院神经内科主任医师刘江表示，科学合理的体育锻炼、合理饮食、戒烟限酒可以降低卒中风险。特别是科学运动，不仅能降低脑卒中、高血压、冠心病、骨质疏松等慢性疾病的风险，还有助于调节心理平衡、消除压力，缓解抑郁和焦虑症状，改善睡眠。
据了解，体医融合也是一种新兴的健康理念，它强调通过科学合理的运动促进健康，预防和治疗疾病。在卒中防治方面，体医融合可以发挥重要作用。走路、慢跑、爬山、跳舞、踢毽子、打乒乓球都是常见的运动项目，老年人建议每周至少3天进行提高平衡能力和预防跌倒的活动。
“秋冬季节，可能会导致血管痉挛，引起血压上升，增加脑卒中的发生风险。因此在日常生活中及时发现脑卒中的早期症状极其重要，越早发现，越早治疗，效果也就越好。”刘江提醒，脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。市民可以用“120”识别法判断身边的人是否是脑卒中，“120”识别法中“1”代表看到1张不对称或口角歪斜的脸；“2”代表查两只手臂平举时是否单侧无力；“0”代表聆听讲话是否清晰。
昆明日报全媒体记者：张晓莉
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