伴随着《歌唱祖国》激昂的旋律响起,来自五湖四海的117名老年广场舞骨干学员,踏着欢快的节拍,面带微笑,热情洋溢地投入到舒筋拉力操的学习中。
为倡导文明健康的生活方式,深入推动全民健身,号召老年群体不断增强健身意识、积极参与健身活动,带动掀起老年人健身热潮,10月18日至21日,2024年全国老年人广场舞科学健身指导活动在威海临港区成功举办,来自全国各地的老年广场舞爱好者汇聚于此,共同参与了这场全民健身的大联欢。
“拉力操独特的力量与柔韧训练,让人眼前一亮。”国家级老年操舞项目裁判、河南省老年人体协参训学员杨荷燕说:“拉力操强化了老年人的上肢及腰腹力量,增添了运动的趣味性。回到家乡后,计划结合所学,创新编排,将这份新鲜与活力在家乡推广,让更多老年朋友受益。”
活动中,指导教师通过理论和实践相结合的方式,深入开展老年人广场舞的发展历程与评判、舒筋拉力操健身套路教学等内容培训。活动期间还举办多场广场舞展演和交流活动,为学员们提供展示自己才华和风采的舞台。
本次活动是中国老年人体育协会今年开展的第二场培训活动,旨在满足广大老年群众健身需求、普及科学健身知识、进一步推动广场舞项目开展。“这次指导活动,我不仅学习提升了广场舞技能,还结交到了更多志同道合的朋友。接下来,我也会用我学习到的东西,为推动广场舞项目的普及和发展贡献力量。”来自湖北的学员张萍说。
参训学员的身影矫健而充满活力,展现了老年人积极向上的生活态度,舞出了健康、快乐的正能量,为临港区这座动感新城增添了一抹亮色。近年来,临港区全面普及推广多项健身项目,组建健身气功、太极拳、舒筋拉力球操等强身健体志愿队伍,开展线上线下教学活动,深入村居、社区、学校、企业,向广大群众开展志愿普及活动,让更多人参与到全民健身的队伍中来。
(大众新闻·大众日报客户端记者 郑莉 通讯员 刘鹏雪 张诗笛 报道)